Напитки тибетских монахов
Приготовьте их и подарите себе заряд бодрости.
Секрет здоровья и долголетия тибетских монахов прост — они правильно мыслят, не копят в себе негатив и питаются продуктами природного происхождения.
Травы и напитки из них занимают одну из наиболее значимых позиций в рационе этих людей.
Для приготовления отвара, придающего сил и обогащающего витаминами, понадобится
- ромашка
- бессмертник
- зверобой
- берёзовые почки
Фото: torrax.ru
Все эти травы в засушенном виде можно приобрести в любой аптеке. Допустимо и собрать их самостоятельно, если есть эта возможность. Нарезаем предварительно вымытые травы (если собирали их сами), смешиваем их в равных пропорциях, заливаем кипятком и настаиваем в течение часа. Затем жидкость нужно процедить и остудить. Пить остывшей. Можно добавить в отвар немного мёда и/или лимон. Рекомендуется употреблять такой напиток утром до еды, а после этого ещё два часа не принимать пищу. Он благотворно влияет на иммунитет, прогоняет бессонницу.
Фото: torrax.ru
А чайная ложка напитка из мёда, оливкового масла и лимонного сока сделает кожу гладкой и сияющей. Лучше пить эту смесь после завтрака, смешивая в одинаковых пропорции все составляющие.
Попробуйте включить эти несложные рецепты в своё меню. Вскоре после этого вы сможете ощутить прилив жизненной энергии, которой так не хватает при нынешнем бешеном ритме жизни.