, автор: Дмитриев Ю.

Эффективная диета для борьбы с мигренью

Приступы головной боли можно погасить не только лекарствами, но и с помощью полезных гастрономических предпочтений.

Американские исследователи после многолетних испытаний осмелились предложить эффективную диету для людей, страдающих частыми мигренями. Рекомендации ученых опубликованы в научном журнале The BMJ.

Разделив граждан на несколько категорий с разными рационами, в конце исследований эксперты поняли, что лучшим рецептом без лекарственного снятия головной боли является включение в свой рацион жирной рыбы.

Примерно двадцать один процент пациентов, ставших употреблять этот продукт, отметили сокращение количества приступов мигрени. Также хорошую динамику показало употребление с другими продуктами линолевой кислоты, которая успешно» глушит» наши болевые ощущения.

Данные исследования позволили ученым установить взаимосвязь между болями и употребляемой нами пищей, что в дальнейшем может помочь в создании медицинских препаратов на фундаменте тех или иных продуктов.