, автор: Дмитриев Ю.

Диетологи назвали 4 лучших продукта для здоровья суставов

Приступы артрита помогут купировать не только лекарства, но и правильный рацион.

При проблемах с суставами одни продукты могут лишь усугублять заболевание. Например, рафинированные углеводы, сахар, глютен и консерванты при артрите из меню точно нужно убирать.

А вот ряд других продуктов, по словам британских диетологов,в свой рацион напротив необходимо включить. В первую очередь богатая жирными кислотами рыба поможет снять отечность с суставов.

В качестве эффективных антиоксидантов могут выступать семечки и орехи. А оливковое масло обладает непревзойденной способностью подавлять воспалительные процессы в суставах.