19 июля 2019, Пятница 04:52
$ — 00,00 руб. € — 00,00 руб.
13 июля 20:16
автор: Екатерина Леонова

Начинаем день комфортно с йоги и вкусного питания

11 июля в Москве прошел wellness-завтрак, организованный брендом итальянских сыров Unagrande.

Гости мероприятия занимались йогой под руководством опытного инструктора и специалиста в области анатомических поездов (связи мышц и соединительных тканей) Виолы Костиной и под руководством итальянского шеф-повара Марко Працолли приготовили вкусные и полезные блюда. Wellness-завтрак стал познавательным уроком, как начинать день комфортно, объединяя лучшее из разных культур!

Wellness – популярная сейчас концепция здорового образа жизни, основанная на ментальном и физическом здоровье: вкусной и полезной еде, умеренных физических нагрузках и позитивных эмоциях. Для жителя мегаполисов с их быстрым ритмом жизни wellness – это отличный способ сбалансировать стресс и разрядку. В этом поможет правильный завтрак, ведь хорошее начало дня – залог продуктивного его продолжения.

Команда Unagrande – производителя итальянских свежих сыров в России – показала, как провести утро в стиле wellness: с йогой и вкусным, сытным завтраком. Все это подготовит тело и разум к насыщенному дню.

В начале встречи прошла тренировка с Виолой Костиной, инструктором по йоге, специалистом в области анатомических поездов, автором индивидуальных программ и курсов по анатомии йоги. Занятие подошло как начинающим, так и экспертам в йоге, а цикл упражнений для бодрого утра можно повторять и дома – достаточно только формы и коврика для йоги. После тренировки все желающие смогли задать вопросы Виоле и узнать больше про доступные тренировки.

Затем шеф-повар и эксперт по сырам Unagrande Марко Працолли представил гостям классические итальянские сыры рикотту и моцареллу, а также провел мастер-класс по приготовлению блюд с этими сырами: брускетты с рикоттой, традиционного канапе «Капрезе» с моцареллой, гранолы с рикоттой, цедрой апельсина и медом. Марко побаловал всех гостей потрясающими десертами с шоколадной рикоттой, а также фруктами со сливками Unagrande Panna Fresca 38%. Участники мастер-класса были полностью вовлечены в процесс приготовления брускетт с рикоттой. Они самостоятельно провели кулинарный эксперимент с различными ингредиентами: вялеными помидорами, рыбой, индейкой, итальянскими травами, фруктами.

«Для меня формат wellness-завтрака – в новинку! Я в первый раз занималась йогой: не думала, что одновременно можно проработать свои мышцы и расслабиться. Появилось желание сделать такие тренировки частью своей жизни. А на мастер-классе по приготовлению брускетт узнала, что сыр рикотта – один из самых низкокалорийных! И это очень здорово, ведь можно вкусно и полезно питаться», – поделилась своими впечатлениями Екатерина Галкина, популярный блогер и диетолог.

Оказывается, Индия и Италия могут быть рядом – на расстоянии wellness-утра.

Здоровье / Обзор12:26 15.07.2019
Самый полезный напиток для организма Специалисты из ФНЦ пришли к выводу, что для поддержания здоровья организма оптимален безалкогольный напиток на основе топинамбура
Здоровье18:07 14.07.2019
Спортивный праздник «Столица Силы» в Ярославле Datsun продолжает поддерживать людей, стремящихся к улучшениям в своей жизни.
Здоровье / Обзор08:25 14.07.2019
Вредные для здоровья привычки Медицинские специалисты назвали действия, которые вредны для здоровья, но большинство людей совершают их каждый день
Здоровье / Обзор07:25 11.07.2019
Новый эффективный способ похудения Американские ученые назвали «новый» эффективный метод похудения.
Здоровье / Обзор06:26 16.07.2019
Катализатор похудения в районе живота Ученые выяснили, что поможет похудеть быстрее.
Здоровье / Обзор11:18 15.07.2019
В России появится еще один выходной Россияне смогут получить дополнительный выходной для прохождения диспансеризации
Здоровье / Технологии16:59 14.07.2019
Создан бионический глаз Разработка принадлежит специалистам из Медицинского колледжа Бэйлор в Техасе и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
Здоровье10:04 12.07.2019
5 самых эффективных способов сохранения бодрости за рулем По данным МВД, более трети ДТП происходят в ночное время, многие — со смертельным исходом. А снижение внимания и замедленная реакция из-за сонливости