, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам назвали самые эффективные способы борьбы с изжогой

С этим недугом людям приходится всю жизнь принимать лекарства.

Источник фото: ru.freepik

Облегчить себе жизнь при изжоге можно и альтернативными способами. По мнению медиков, слова которых приводит RuNews24.ru, когда приступ изжоги случается в ночное время, нужно положить подушку повыше. Или просто взять за привычку спать на высокой подушке.

Медики утверждают, что в таком положении симптомы недуга идут на спад. Заодно можно и спокойно уснуть.

Во избежание вечерних и ночных приступов медики рекомендуют есть не позже, чем за три часа до того, как укладываться в постель.

Помимо этого изжогой нередко мучаются люди с лишним весом. Поэтому худеть надо, в том числе, и по этой причине.

При этом полным гражданам рекомендуется низкоуглеводная диета на постоянной основе, и не рекомендуется жирная, острая, жареная еда, а также цитрусовые напитки, кофе, газировки и, коненчо, никакого алкоголя.