, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам рассказали о последствиях неправильной позы за рабочим столом

Офисная жизнь лишь на первый взгляд кажется спокойной и безопасной.

Источник фото: freepik

Именно монотонность работы в офисе и приводит к тому, что люди часто не замечают того, что выбирают неправильную позу за столом.

Например, травматолог Марк Иванов одну из самых любимых позиций «нога на ногу» назвал одной из самых опасных.

По словам специалиста, длительное пребывание в такой позе впоследствии приводит к болям в спине, шее, изменениям межпозвоночных дисков. Это происходит из-за деформации, которую создают бедра при наложении друг на друга.

Серьезную нагрузку на позвоночник дает и поза с наклоном, когда ягодицы и коленные суставы находятся на одной высоте под углом в девяносто градусов.

Но самые большие проблемы ждут человека, который постоянно наклоняется поближе к компьютеру. В дальнейшем ему предстоит столкнуться с хроническими недугами в шейном, пояснично-крестцовом и грудном отделах.