Диетологи перечислили 5 самых важных целебных свойств зеленого чая

Между тем, большинство этих легенд подтверждены результатами научных исследований. И то, что зеленый чай является профилактикой многих хронических недугов, это факт.

В первую очередь, по словам диетологов, этот напиток – эффективный антидепресант, который отлично расслабляет перед сном, улучшая засыпание и избавляя от бессонницы.

Эти же свойства напитка помогают людям без особых потерь для здоровья выходить из депрессий и стрессовых ситуаций.

Помимо этого зеленый чай издавна считается надежной профилактикой онкологии, помогает регулировать уровень сахара в крови, а также полезен в качестве перекуса при похудении без опасения за изменения веса.