Между хронической усталостью и дефицитом витаминов обнаружена связь

Упадок сил, потеря работоспособность и риск развития серьезных недугов – все это может провоцироваться нехваткой витаминов в организме.

Как пояснила врач-диетолог Наталья Круглова, на чувство постоянной усталости главным образом влияет дефицит витамина В, магния и железа.

И эту проблему необходимо незамедлительно решать, поскольку жить и трудиться в таком состоянии чрезвычайно тяжело.

К тому же нехватка витаминов снижает уровень иммунитета, что, в свою очередь, может стать причиной развития серьезных хронических заболеваний.