Медики назвали 5 тяжелых последствий сидячего образа жизни

То, что движение - это жизнь, слышать и понимать хотят далеко не все. Понимание приходит чаще всего, когда появились серьезные проблемы.

По словам медиков, все начинается с ухудшения качества сна и проблем с пищеварением.

Постепенно прибавляется вес, переходящий в ожирение. А ожирение очень часто провоцирует хронические заболевания сердца, почек, печени, ЖКТ и так далее.

Помимо этого, по словам специалистов, у человека появляется постоянное чувство подавленности и стресса, которое лишь усугубляет ситуацию.

И, наконец, отвыкший от активности человек становится неуверенным в себе, выходя из дома на люди.

Это лишает не только возможности сделать карьеру, получить образование, твердо встать на ноги, но и затрудняет личную жизнь.