, автор: Дмитриев Ю.

Врач назвал два верных способа спасти себя от сахарного диабета

И каждым из этих способов человек может воспользоваться самостоятельно.

Источник фото: ru.freepik

Физические нагрузки и правильный сбалансированный рацион являются основой для здоровья и минимизации риска развития сахарного диабета.

По словам врача и ведущего Сергея Агапкина, именно полноценная активная жизнь с определенным уровнем физической нагрузки и правильным питанием поможет человеку избежать тяжелого диагноза.

В программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» специалист рассказал, что физическая нагрузка позволяет мышцам активно тратить глюкозу, вместо того, чтобы накапливать ее в организме.

Помимо этого, предпочтение белку в рационе вместо продуктов с высокой долей содержания сахара также исключит рост уровня глюкозы в организме.