Кофе и зелёный чай полезны при диабете 2-го типа
27 октября 2020 17:20

Кофе и зелёный чай полезны при диабете 2-го типа

Такую закономерность выявили в ходе недавнего исследования японские учёные

Диабет 2-го типа - одно из самых распространённых заболеваний в мире. Такой диагноз имеют 422-а миллиона пациентов. Медикаменты могут успешно сокращать риски возникновения тяжёлых последствий при диабете 2-го типа, но они стоят денег, а кроме того вызывают побочные эффекты. Поэтому лучшее, что можно сделать в этой ситуации, утверждают эксперты, это произвести полезные изменения в образе жизни. В частности, следить за режимом питания и питья.

Как зелёный чай помогает оставаться здоровыми

Некоторые из предыдущих исследований подтвердили, что зелёный чай снижает риск развития диабета, а другие показывали, что напиток в целом стабилизирует уровень глюкозы в организме и инсулиновой чувствительности. Однако специалисты Университета Кюсю и стоматологического колледжа Университета в Фукуоке обратили внимание на тех, кто уже имеет диабет 2-го типа, чтобы понять, как зелёный чай воздействует на их состояние.
Исследователи изучали в течение пяти лет 4923 пациента, средний возраст которых колебался в районе 66-и лет. Выяснилось, что те, кто выпивал четыре и более чашек зелёного чая в день, были на 40% меньше подвержены риску умереть в течение периода исследования.

А что насчёт кофе?

То же самое касается и кофе. Ранее исследования показали, что кофе снижает риск возникновения диабета 2-го типа. Но в этот раз японские учёные наблюдали за теми, у кого уже диагностировано это заболевание. Результаты работы, опубликованные в BMJ Open Diabetes Research&Care, показывают, что употребление двух и более чашек этого напитка в день снижали смертность участников эксперимента на сопоставимый 41%.

Лучший эффект - пить и зелёный чай, и кофе

Употребление двух кофеиносодержащих напитков увеличивает пользу для здоровья. "Комбинация зелёного чая и кофе в течение дня сокращает риск смертности на 63%", - сообщили авторы исследования. Те, кто выпивал за сутки более четырёх чашек зелёного чая и двух чашек кофе, заметили этот эффект. Эксперты также указали и другие факторы достижения успеха в контроле над заболеванием: "Высокий уровень образованности и финансовой состоятельности могут ассоциироваться с более частым употреблением кофе; вследствие этого они также могут быть связаны со снижением риска смертности", - отметили японские учёные.

Сезонная аллергия: как легко засыпать по ночам
Статья
Сезонная аллергия: как легко засыпать по ночам
Чихание, текущий нос и слезящиеся глаза способны подорвать самый крепкий сон. Настроим свою рутину таким образом, чтобы максимально обезопасить место отдыха
02.05.2021
Обзор
Так ли опасны макароны, если есть их каждый день?
Так ли опасны макароны, если есть их каждый день?
Регулярное употребление продуктов из твёрдых сортов пшеницы способствует укреплению сердечной мышцы, костей, нормализует уровень гемоглобина в крови.
28.04.2021
Обзор
О каких заболеваниях говорит симптом - \
О каких заболеваниях говорит симптом - "ком в горле"?
Врач-терапевт Ирина Ескова рассказала, что неприятные ощущения в горле могут свидетельствовать о различных заболеваниях и представлять опасность для здоровья.
28.04.2021
Обзор
Доктор Мясников перечислил неочевидные факторы развития инфаркта
Доктор Мясников перечислил неочевидные факторы развития инфаркта
По словам эксперта, ожирение и отсутствие физической активности увеличивают вероятность развития инфаркта.
23.04.2021
Обзор
Кардиолог Мария Чайковская рассказала простой способ снизить давление
Кардиолог Мария Чайковская рассказала простой способ снизить давление
По словам эксперта, поможет правильное дыхание.
22.04.2021
Обзор
Диетолог Ольга Перевалова рассказала, как есть апельсины с пользой для здоровья
Диетолог Ольга Перевалова рассказала, как есть апельсины с пользой для здоровья
По словам эксперта, больше всего витаминов сохраняется в цитрусовых, если есть их целиком, а не разрезать на кусочки или выжимать из них сок.
21.04.2021
Обзор
Врач-трихолог Георгий Абрамов назвал самую вредную прическу для волос
Врач-трихолог Георгий Абрамов назвал самую вредную прическу для волос
Эксперт также дал советы по общему уходу за локонами.
20.04.2021
Обзор
Андрей Продеус дал рекомендации по лечению ОРВИ
Андрей Продеус дал рекомендации по лечению ОРВИ
По мнению доктора, не всякий кашель при ОРВИ требует лечения.
19.04.2021
Обзор
5 эффективных способов как убрать мешки под глазами
5 эффективных способов как убрать мешки под глазами
Простые методы избавиться от этого неприятного симптома на коже вокруг глаз.
17.04.2021
Обзор
Онколог Михаил Мяснянкин рассказал о влиянии продуктов на развитие рака
Онколог Михаил Мяснянкин рассказал о влиянии продуктов на развитие рака
По словам специалиста, риск болезни увеличивают не конкретные продукты, а способ их приготовления.
17.04.2021
Обзор
Канадские ученые назвали лучший продукт для перекуса
Канадские ученые назвали лучший продукт для перекуса
По словам экспертов, миндаль обладает идеальным сочетанием белков, витаминов и минералов.
15.04.2021
Обзор
Врач Надежда Рунихина рассказала, как пожилым россиянам подготовиться к дачному сезону
Врач Надежда Рунихина рассказала, как пожилым россиянам подготовиться к дачному сезону
По словам специалиста, нужно постепенно расширять физическую активность и не перегружать организм, а также защищать кожу и глаза от яркого солнца.
15.04.2021
Обзор
Врач Станислав Ракитин назвал провоцирующие рак привычки
Врач Станислав Ракитин назвал провоцирующие рак привычки
По словам эксперта, употребление горячей пищи может стать причиной деформации клеток и онкологии.
14.04.2021
Обзор
Врач Андрей Кабычкин рассказал, как бороться с хрустом в суставах
Врач Андрей Кабычкин рассказал, как бороться с хрустом в суставах
По словам специалиста, чтобы избавиться от скрипучести помогут активные занятия спортом.
14.04.2021
Обзор
Диетолог Эми Стивенс рассказала, что произойдет с организмом, если пить воду с лимоном каждый день
Диетолог Эми Стивенс рассказала, что произойдет с организмом, если пить воду с лимоном каждый день
По словам эксперта, употребление напитка улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и помогает сбросить лишний вес.
10.04.2021
Обзор
Врач-косметолог Елена Смирнова рассказала главные правила ухода за кожей после 40 лет
Врач-косметолог Елена Смирнова рассказала главные правила ухода за кожей после 40 лет
Для поддержания состояния нормальной увлажненности кожи эксперт советуют выпивать от 1,5 до 2 литров воды в сутки.
10.04.2021
Обзор
Диетолог Синтия Сасс назвала полезный продукт, предотвращающий образование раковых клеток
Диетолог Синтия Сасс назвала полезный продукт, предотвращающий образование раковых клеток
Полезные вещества в его составе укрепляют кости и замедляют процессы старения.
09.04.2021
Обзор
Роспотребнадзор дал полезные рекомендации страдающим сезонной аллергией
Роспотребнадзор дал полезные рекомендации страдающим сезонной аллергией
Специалисты советуют в период цветения есть поменьше косточковых фруктов, орехов, зелени и меда.
09.04.2021
Обзор
Советы врача: при каких симптомах нужно обязательно обращаться в поликлинику
Советы врача: при каких симптомах нужно обязательно обращаться в поликлинику
Есть симптомы, при которых необходимо обратиться в поликлинику, Рассказывает врач-терапевт высшей категории,
09.04.2021
Обзор
Врач нейрохирургии Сеченовского университета рассказал о последствиях недосыпа
Врач нейрохирургии Сеченовского университета рассказал о последствиях недосыпа
По словам эксперта, у регулярно недосыпающих людей увеличивается подверженность различным инфекциям.
02.04.2021
Обзор