Врачи рассказали о признаках нехватки витамина D в организме

Британские медики рассказали о симптомах, которые указывают на дефицит витамина D в организме человека. Об этом со ссылкой на издание Express сообщает РИА Новости.

По словам врачей, на ранних этапах развития недуга симптомы могут не проявляться. Обнаружить его можно только с помощью диагностических исследований или рентгена.

У человека, страдающего от нехватки витамина D, возникает тупая ноющая боль в области таза, пояснице, ногах, бедрах и ребрах. При надавливании боль усиливается.

Специалисты утверждают, что особенно опасна такая патология для людей старшего поколения, поскольку это приводит к переломам и остеопорозу.

Получить витамин можно, включив в рацион куриные яйца, сыр, жирную рыбу, печень трески или минтая.

Эксперты рекомендуют ежедневно пополнять запасы витамина в организме, но и не переусердствовать. Особенно важно употреблять витамин D в осенне-зимний период.