Назван способ как быстро избавиться от лишнего веса на животе
Немецкий учёный рассказал, какая диета является самой эффективной для сжигания жира
Немецкий учёный Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал изданию Focus , как быстро избавиться от жировых образований в области живота.
По словам специалиста, сначала необходимо два дня заниматься кардиотренировками умеренной интенсивности, затем другие два дня стоит уделить нагрузкам малой интенсивности.
В течение этих четырех дней также необходимо правильно питаться.
Согласно схеме «2+2+4», оставшиеся три дня можно отдохнуть от спорта и позволить себе что-то вкусненькое.
Жировые отложения на животе могут спровоцировать такие болезни, как ожирение внутренних органов, мышц и сосудов.