Назван способ как быстро избавиться от лишнего веса на животе - Inc News
, автор: Сержантова М.

Назван способ как быстро избавиться от лишнего веса на животе

Немецкий учёный рассказал, какая диета является самой эффективной для сжигания жира

Немецкий учёный Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал изданию Focus , как быстро избавиться от жировых образований в области живота.

По словам специалиста, сначала необходимо два дня заниматься кардиотренировками умеренной интенсивности, затем другие два дня стоит уделить нагрузкам малой интенсивности.

В течение этих четырех дней также необходимо правильно питаться.

Согласно схеме «2+2+4», оставшиеся три дня можно отдохнуть от спорта и позволить себе что-то вкусненькое.

Жировые отложения на животе могут спровоцировать такие болезни, как ожирение внутренних органов, мышц и сосудов.

x