Назван способ как быстро избавиться от лишнего веса на животе
03 января 2020 20:36

Назван способ как быстро избавиться от лишнего веса на животе

Немецкий учёный рассказал, какая диета является самой эффективной для сжигания жира

Немецкий учёный Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал изданию Focus , как быстро избавиться от жировых образований в области живота.

По словам специалиста, сначала необходимо два дня заниматься кардиотренировками умеренной интенсивности, затем другие два дня стоит уделить нагрузкам малой интенсивности.

В течение этих четырех дней также необходимо правильно питаться.

Согласно схеме «2+2+4», оставшиеся три дня можно отдохнуть от спорта и позволить себе что-то вкусненькое.

Жировые отложения на животе могут спровоцировать такие болезни, как ожирение внутренних органов, мышц и сосудов.