Названы плюсы использования воды с лимоном натощак

Лимонную воду часто используют те, кто пытается сбросить вес. Тем не менее специалисты утверждают, что ее употребление на голодный желудок имеет и другие плюсы для здоровья. Для приготовления напитка потребуется сок одного лимона и стакан теплой воды. Сбросить вес за счет воды с лимоном действительно возможно благодаря тому, что ускоряется обмен веществ, что помогает организму избавиться от лишнего. Кроме того, напиток улучшает пищеварение и предотвращает возникновение запоров. Также вода с лимоном помогает очищению от токсинов.

Помимо перечисленного выше, напиток успокаивает боль в суставах. Это связано с тем, что лимон содержит много необходимых витаминов и минералов. Благодаря высокому содержанию витамина C такая вода повышает иммунитет и помогает бороться с инфекциями, сообщает Health Site.

Достаточное употребление воды может помочь в решении многих неполадок со здоровьем. Эксперты подчеркивают, что максимально полезной для организма является теплая вода. Идеальная температура – плюс 48-60С. Выпивая стакан такой воды в день с утра, вы даже сможете похудеть, говорят ученые.