Диетолог дала инструкцию, как не набрать лишние килограммы в дни зимних праздников - Inc News
, автор: Ульянов Д.

Диетолог дала инструкцию, как не набрать лишние килограммы в дни зимних праздников

Это поможет сделать отказ от алкогольных напитков.

Отказ или сокращение употребления алкоголя помогут встретить Новый год без вреда для фигуры. Об этом изданию Eat This, Not That! рассказала диетолог Дженнифер Брунинг.

По ее словам, именно чрезмерное употребление напитков с градусом приводит к набору лишних килограммов в праздники. А все потому, что спиртное усиливает чувство голода, из-за чего человек переедает. К тому же, алкоголь и сам по себе является калорийным.

В связи с этим, чтобы встретить Новый год и не поправиться, специалист рекомендует выпаивать не более двух кружек (бокалов или рюмок) алкогольных напитков в день. А лучше всего и вовсе отказаться от этих неполезных составляющих праздничного стола.

Ранее стал известен список самых пьющих стран мира.

x