Ученые доказали, что неправильный сон может привести к серьезному ухудшению здоровья - Inc News
, автор: Ульянов Д.

Ученые доказали, что неправильный сон может привести к серьезному ухудшению здоровья

Нарушение режима сна и сбой в биологических часах может стать причиной фиброза легких.

Британские ученые доказали, что неправильный сон может серьезно подорвать здоровье человека. Это может привести даже к летальному исходу.

Специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать оптимальную норму продолжительности сна - 7 часов. Если игнорировать эту норму, в первую очередь пострадают легкие.

Нарушение режима сна и сбой в биологических часах могут спровоцировать фиброз легких. Его признаком являются рубцы на этом органе. По информации ученых, от данной болезни в Великобритании каждый год умирают до 5 тыс. человек, что сопоставимо со смертностью из-за лейкемии.

Кроме того, биологические часы связаны с гормональным фоном и обменными процессами в организме. Таким образом, нарушение режима сна негативно влияет и на работу этих систем организма.

x