Медик предложила вкусную замену сахару
21 августа 2021 13:49

Медик предложила вкусную замену сахару

Порой человеку не хватает сахара в организме, но одновременно увеличение его уровня ему противопоказано.

Суточная норма потребления сахара в России составляет примерно 50 граммов. Плюс-минус, конечно, с учетом особенностей организма, наличия тех или иных болезней и возраста.

Но иногда человеку банально не хватает «сладкой» жизни, н мучается, время от времени позволяя себе больше сахара, чем ему рекомендовано.

По словам медика Аллы Погожевой изданию "РИА НОвости", существует относительно безвредная альтернатива обычному сахару или тем же сахарозе, крахмальной патоке и глюкозо-фруктозному сиропу, содержащимся во многих продуктах. В интервью радио Sputnik специалиста рассказала, что вместо сахара можно включить в свой рацион полисахариды.

Речь идет о пищевых волокнах, которые содержатся в зерновых и цельнозерновых продуктах, а так же овощах и фруктах.

Другими словами, компенсировать отказ от обычного сахара вполне можно за счет перехода на правильные продукты. С одной стороны они будут приносить пользу, с другой стороны восполнят организму недостаток сахара.

Медик назвала главные опасности бабьего лета
Медик назвала главные опасности бабьего лета
Резкий перепад температур по ходу бабьего лета чреват неожиданными простудами.
09.09.2021
Путешествие по
Врач рассказала о пользе и вреде тыквы
Врач рассказала о пользе и вреде тыквы
Несмотря на огромное количество полезных веществ, тыква при определенных обстоятельствах может стать вредной.
08.09.2021
Путешествие по
Медик назвала сало лучшим средством для омоложения организма
Медик назвала сало лучшим средством для омоложения организма
По мнению украинского специалиста, суждение о сале, как о вредном продукте, уже давно устарело.
07.09.2021
Путешествие по
Врач назвала главные опасности отека ног
Врач назвала главные опасности отека ног
Резкие отеки нижних конечностей могут являться симптомами серьезных проблем со здоровьем.
05.09.2021
Путешествие по
Медик предложила вкусную замену сахару
Медик предложила вкусную замену сахару
Порой человеку не хватает сахара в организме, но одновременно увеличение его уровня ему противопоказано.
21.08.2021
Путешествие по
Между сидячим образом жизни и повышенным риском инсульта установлена связь
Между сидячим образом жизни и повышенным риском инсульта установлена связь
Люди, которые мало двигаются, и даже отдыхать предпочитают в лежачем или сидячем состоянии, очень сильно рискуют своим здоровьем.
20.08.2021
Путешествие по
Между плаванием и здоровьем мозга обнаружена связь
Между плаванием и здоровьем мозга обнаружена связь
Американские ученые доказали, что занятия на воде полезны не только для сердца и дыхательной системы.
13.08.2021
Путешествие по
6 известных цветов с лекарственными свойствами
Статья
6 известных цветов с лекарственными свойствами
Не все знают, что эти красивые цветы со знакомыми названиями отчасти могут заменить нам домашнюю аптечку.
02.08.2021
Путешествие по
Любимые напитки, которые мешают нам худеть
Любимые напитки, которые мешают нам худеть
Мы просто обожаем эти напитки, даже не подозревая о том, как они влияют на нашу фигуру.
26.07.2021
Путешествие по
У черешни обнаружили 7 целительных свойств
У черешни обнаружили 7 целительных свойств
Помимо отменного вкуса эта ягоды обладает рядом качеств, из-за которых ее нередко сравнивают с лекарством от многих болезней.
30.06.2021
Путешествие по