Здоровье - Inc News
Не могу заснуть: что такое бессонница и как восстановить полноценный сон Бессонница является одним из наиболее распространенных нарушений сна и определяется как неспособность заснуть. Недостаток отдыха мешает организму восстановиться в течение ночи и, как следствие, влечет за собой низкую концентрацию внимания и неспособность чувствовать себя активным в течение дня. С помощью экспертов разберемся, как с этим бороться. , Здоровье Противоречивый фрукт: польза и вред бананов Самый доступный, популярный и всесезонный фрукт — банан. Он стал настолько привычным в нашем меню, что кажется, будто мы знаем о нём всё. , Здоровье Врачи напомнили об опасности приёма пищи в позднее время Привычка есть поздно вечером и ночью становится причиной изжоги, бессонницы и других проблем со здоровьем. , Здоровье Боль в спине: простые и эффективные советы для облегчения острого дискомфорта Боль в спине - одна из самых распространенных жалоб, с которой сталкиваются большая часть населения. Тем не менее, три простых совета могут помочь вам избавиться от надоедливой боли. , Здоровье Разрыв в восприятии сна: почему иногда кажется, что всю ночь не сомкнул глаз Наш мозг любит обманывать нас, говоря, что мы вообще не спали, хотя на самом деле мы спали несколько часов. , Здоровье Солнечная мякоть: польза и вред маракуйи Мякоть тропического фрукта маракуйи активно используется не только в пищевой, но и косметологической промышленности, в то время как мало кто знает о полезных свойствах этого плода. , Здоровье Новый этап жизни: как легче пережить менопаузу Упражнения, расслабление и диета помогают сбалансировать гормональный хаос. , Здоровье Без сахара: что такое сахарный детокс Кому и почему стоит отказаться от употребления сахара и содержащих его продуктов, рассказывает эксперт. , Здоровье Бодрый шаг в весну: топ-10 продуктов против авитаминоза Поддержка организма в период авитаминоза должна быть не только приносить пользу, но и дарить удовольствие. Вашему вниманию — вкусная витаминная подборка. , Здоровье Эксперт отметил, что женщинам нужно больше времени для сна, чем мужчинам 8 часов — оптимальная продолжительность ночного отдыха — теперь считается недостаточной для женщин. , Здоровье Враги сосудов: 5 продуктов, частоту употребления которых стоит сократить Еда, которая дарит хорошее настроение, нередко разрушает наше здоровье. Следует более тщательно подойти к формированию ежедневного меню, чтобы чувствовать себя лучше. , Здоровье Защита сердца и сосудов: томатный сок благотворно влияет на уровень холестерина в крови Лучшая защита от сердечных заболеваний может быть не в вашей аптечке, а на кухне. , Здоровье
x