Как приняться за дело, когда совсем не хочется
24 июня 2019 11:00
автор: Яна Штырц

Как приняться за дело, когда совсем не хочется

8 действенных способов приступить к задаче, которую не хочется делать

1. Запланируйте задачу в календаре

Люди работают куда сосредоточеннее и эффективнее, когда знают, что у них в запасе есть достаточно времени. Именно поэтому планировать дела заранее лучше, чем выполнять всё спонтанно в последний момент.

2. Расскажите о своих намерениях окружающим

Мы все очень хорошо умеем лгать себе. Мы способны убедить себя, что сперва посмотрим это забавное видео на YouTube, а потом набросимся на работу с утроенной силой.С окружающими этот фокус не прокатывает.

Поэтому сообщите своим коллегам о делах, которые твёрдо запланировали сделать сегодня. Попросите их напомнить вам об этом и проконтролировать: знание того, что за вами наблюдают со стороны, очень дисциплинирует. В конце концов, придумать отговорку в диалоге с самим собой куда проще, чем услышать от окружающих «Ты так ничего и не сделал?».

3. Выполните что-то ещё более неприятное

Всё ещё не можете заставить себя приступить к ненавистной задаче? Найдите какое-нибудь рутинное занятие, которое вам ещё менее приятно, и позанимайтесь им некоторое время. Спустя несколько минут вы сами начнёте жаждать разобраться с основным делом в кратчайшие сроки.

4. Пообещайте себе разобраться за пять минут

У вас в голове замысел какого-нибудь грандиозного проекта, но вы никак не можете заставить себя сесть и хоть как-то начать его реализовывать? Есть простой трюк. Пообещайте себе сделать, что запланировали, всего за пять минут.

5. Разбейте задачу на мелкие части

Большие и сложные проекты так и хочется отложить в долгий ящик. А мелкие дела, наоборот, можно выполнять безотлагательно. Следовательно, хороший способ закончить что-то объёмное и малоприятное — разбить проект на множество небольших задач.

6. Вознаградите себя

Испробуйте этот способ: пообещайте себе что-нибудь стоящее перед тем, как приступать к неприятному делу. Закончите работать и вознаградите себя за труд. Просто и эффективно.

7. Посоветуйтесь с коллегами

Вы всё ещё не взялись за дело? Почему бы не попросить коллег помочь вам и не обсудить с ними проект? Идеи, которые вам будут подкидывать, помогут сосредоточиться на задаче.

8. Заканчивайте с чтением и действуйте

Чтение статей о победе над прокрастинацией тоже своего рода прокрастинация. Так что добавьте этот пост в закладки, вернётесь к нему вечером. А сейчас разберитесь наконец со всеми делами, которые вас гнетут. Удачи.

Интересные факты о \
Статья
Интересные факты о "величайшей актрисе современности" Мэрил Стрип
Такое определение дали сегодняшней имениннице многочисленные кинокритики
22.06.2021
Обзор
Интересные факты о принце Уильяме: как он оправдывает высокое предназначение
Статья
Интересные факты о принце Уильяме: как он оправдывает высокое предназначение
Я руководствуюсь в жизни принципами порядочности, искренности, вдумчивости и заботливости , - признался в одном из интервью будущий король Великобритании
21.06.2021
Обзор
Рита Дакота рассказала, как встретить настоящую любовь
Рита Дакота рассказала, как встретить настоящую любовь
На данный момент певица счастлива в отношениях.
18.06.2021
Обзор
Рэпер Дава защитил Бузову, обиженную Губерниевым
Рэпер Дава защитил Бузову, обиженную Губерниевым
Музыкант назвал поступок Губернией мерзким .
14.06.2021
Обзор
Дженнифер Лопес подписала долгосрочный контракт с Netflix
Дженнифер Лопес подписала долгосрочный контракт с Netflix
Таким образом она хочет поддержать женщин, работающих в сфере кинематографа
10.06.2021
Обзор
Стендап-комик Дмитрий Романов назвал способ попасть на работу в  \
Стендап-комик Дмитрий Романов назвал способ попасть на работу в "Вечерний Ургант"
Об этом юморист рассказал на своей странице в Instagram.
09.06.2021
Обзор
В Сети появился фрагмент репетиции Бузовой в МХАТ им. Горького
В Сети появился фрагмент репетиции Бузовой в МХАТ им. Горького
Обнародован фрагмент песни из спектакля Чудесный грузин .
09.06.2021
Обзор
Бузова напомнила о своём театральном дебюте
Бузова напомнила о своём театральном дебюте
Певица попыталась вразумить тех, кто её критикует.
09.06.2021
Обзор
Вера Брежнева удивила поклонников снимком своей мамы
Вера Брежнева удивила поклонников снимком своей мамы
Поп-звезда поздравила маму с днём рождения в соцсетях.
08.06.2021
Обзор
Звезда \
Звезда "Гарри Поттера" настроена на долгие отношения с возлюбленным
Больше года она встречается с Лео Робинтоном.
07.06.2021
Обзор
Дарья Мельникова объявила о разводе с Артуром Смольяниновым
Дарья Мельникова объявила о разводе с Артуром Смольяниновым
Актёры прожили в браке 8 лет и воспитывают двоих сыновей, 6-летнего Артура и 3-летнего Марка.
07.06.2021
Обзор
Меган Маркл и принц Гарри объявили о рождении дочери
Меган Маркл и принц Гарри объявили о рождении дочери
Малышку назвали Лилибет Диана Маунтбеттен-Виндзор.
06.06.2021
Обзор
Ирада Зейналова похвасталась успехами сына
Ирада Зейналова похвасталась успехами сына
Наследник журналистки успешно сдал экзамен в ВУЗе.
05.06.2021
Обзор
Иосиф Пригожин рассказал об исцеляющей силе любви
Иосиф Пригожин рассказал об исцеляющей силе любви
Продюсер считает, что любовь к супруге помогла ему выжить.
04.06.2021
Обзор
Валерия и Иосиф Пригожин примерили на себя роли пенсионеров
Валерия и Иосиф Пригожин примерили на себя роли пенсионеров
Звёздная пара приняла участие в игре на шоу Вечерний Ургант .
03.06.2021
Обзор
У певца Витаса родился третий ребёнок
У певца Витаса родился третий ребёнок
Девочка появилась на свет около двух недель назад.
02.06.2021
Обзор
Тимати проанонсировал финал \
Тимати проанонсировал финал "Холостяка"
Шоу завершится 29 мая в 20:00 по московскому времени.
29.05.2021
Обзор
Брэд Питт добился получения совместной опеки над детьми
Брэд Питт добился получения совместной опеки над детьми
Судебные разбирательства длились более пяти лет.
26.05.2021
Обзор
Экзотической \
Статья
Экзотической "английской розе" Хелене Бонем Картер 55: интересные факты о звезде
Актриса прославилась ролями чудаковатых, эксцентричных героинь и, прежде всего, в фильмах бывшего мужа Тима Бёртона
26.05.2021
Обзор
Максим Фадеев считает, что мир сошёл с ума
Максим Фадеев считает, что мир сошёл с ума
Он поделился мыслями о тотальном изменении человеческих ценностей.
26.05.2021
Обзор