3 способа быстро похудеть к Новому году - Inc News
, автор: Дмитриев Ю.

3 способа быстро похудеть к Новому году

До новогодних праздников осталось всего несколько недель, но даже их можно провести с пользой для своей фигуры.

Диетолог Михаил Гинзбург несколько основных правил быстрого похудения к Новому году, до которого осталось совсем немного.

- Здоровый образ жизни. Сюда входят всем знакомые вещи, которым мы, однако, далеко не всегда следуем: правильный режим сна помогает полноценно отдохнуть, чувствовать себя нормально в течение дня и не получать стресса и быстрой утомляемости, которые ведут к желанию все это заесть.

- Ежедневные прогулки. Люди, у которых сидячая работа, должны гулять по улице, как минимум, по полчаса каждый день.

- Отказ от сахара. Специалист рекомендует не изнурять себя жесткими диетами, и питатья в обычном режиме. Необходимо только отказаться от продуктов с большим количеством сахара в составе.

Эти рекомендации, по словам медика, помогут к праздникам сбросить несколько килограммов и, или, как минимум, сохранить свой привычный вес. А это тоже неплохой результат.

Источник: goodhouse.ru
x