ТОП-5 продуктов для сжигания жира на животе
Физические нагрузки и правильно рассчитанный рацион будут способствовать максимально быстрому сжиганию жира в области живота.
Известный доктор Майкл Земель назвал пять продуктов, которые лучше всего будут способствовать этому необходимому для каждой женщины процессу.
- Яйца. С этого насыщенного белком продукта лучше всего начинать день. Яйца на завтра хорошо насыщают, не позволяя переедать в течение дня.
- Йогурт. По словам доктора, уже давно научно доказано, что этот продукт снижает риск лишнего веса. Согласно исследованиям, три порции йогурта в день сжигают жир на животе на шестьдесят процентов быстрее по сравнению с теми, кто это продукт не употребляял.
- Каша. С ее помощью можно сделать завтрак полезным и питательным. Особенно положительно на размер талии, как утверждает специалист, влияет овсянка.
- Фрукты и вощи. Полезные во всех отношениях фрукты и овощи также можно использовать, как часть утреннего приема пищи, насытив организм полезным калориями на весь предстоящий день и заставив работать их на постепенное сжигание жира в области живота.