, автор: Дмитриев Ю.

Эффект воды с лимоном при похудении оказался мифом

Этот напиток, вне всякого сомнения, полезный для организма, но к процессу похудения никакого отношения не имеет.

Источник фото: ru.freepik

По словам диетолога Пынар Демиркаи, добавление лимона в обычную воду обеспечивает организм витамином С. Это может помочь в укреплении иммунитета, особенно в зимнее время.

Однако, популярное суждение о том, что подобный напиток способствует похудению, по мнению специалиста, это просто красивая выдумка.

Да, когда человек худеет, и просто для здоровья воду пить можно и нужно. В том числе, с лимоном, если к этому нет никаких противопоказаний. Это в любом случае полезней сладких газировок и даже минералки.

На употребление воды с лимоном само по себе лишние килограммы не удалит. Для этого нужен спорт, физические нагрузки, свежий воздух и правильный рацион.

Так что, диетолог рекомендует при всей полезности этого напитка не строить на его счет больших иллюзий. Стройной фигуры добиваются совсем иначе.