, автор: Дмитриев Ю.

Диетолог посоветовала полным женщинам радоваться жизни и не мучить себя похудением

Здоровый образ жизни, оказывается, вполне можно вести и без сбрасывания лишних килограммов.

Источник фото: ru.freepik

Люди очень часто в буквальном смысле бросаются из крайности в крайность, пытаясь что-то сделать со своей фигурой.

Или настолько жестко ограничиваются себя во всем, когда жизнь становится не в радость, или разочаровываются на фоне неудачи, и бросаются во все тяжкие относительно питания.

Вместе с тем, как считает американский диетолог Ким Мурахвер, жить здоровой жизнью можно в любом теле – хоть худом, хоть полном.

По мнению специалиста, существование худеющих людей превращается в одну сплошную пытку по той причине, что от природы или в силу каких-то заболеваний полные люди, даже сумев сбросить лишние килограммы ценой невероятных усилий, потом все равно снова и снова набирают вес.

И тогда вся их жизнь превращается в одну бесконечную изматывающую гонку под названием «похудение».

Диетолог призвала женщин не мучить себя, не изводить диетами и голоданием, а жить в радость в своих объемах.

Но жить правильно- питаться сбалансированно, не забывать при движение и физические нагрузки. Возможно, это и не сделает их фигуру идеальной, но зато подарит забытую радость жизни.