Китайский врач раскрыл секрет похудения без голодания

Очень известный и уважаемый в Поднебесной доктор Лю Цзиньюань заявил, что голодание при похудении не только может не принести результат, но и способно нанести вред человеку.

По словам медика, наш организм должен ежедневно получать пищу для того, чтобы в полной мере запускать самые важные внутренние процессы.

Не получая пищу, организм начинает давать сбои, что чревато серьезными последствиями в виде развития ряда заболеваний.

То есть, речь идет о еде не как источнике жиров, как о тонизирующем средстве. И жиры и лишние килограммы прибавляют лишь в том случае, когда еды, особенно вредной, становится слишком много.

Поэтому врач для похудения рекомендует использовать спорт, ходьбу, физические нагрузки. «Движение - это не просто жизнь, но и красивая фигура», - говорит китайский эксперт.

А чтобы еда все-таки не становилась причиной лишнего веса, удовлетворять свои потребности в пище медик рекомендует на пятьдесят-семьдесят процентов.

Эту еду организм будет забирать для своего функционирования, а на отложение жиров уже ничего не останется.