Диетологи назвали ТОП-6 лучших продуктов для женского здоровья
Правильный рацион не только оберегает от болезней, но и омолаживает организм.
Европейские медики провели исследование, благодаря которому удалось выявить шесть лучших продуктов для женского здоровья.
В этот список попали жирная рыба, овес, грецкие орехи, натуральное молоко, ягоды и бобовые.
По словам специалистов, употребление таких продуктов важно в первую очередь для укрепления иммунитета и снижения риска развития болезней сердца и различных видов онкологии.
Помимо этого, такой рацион помогает снижать скорость старения клеток, омолаживает кожу и в целом придает организму тонус независимо от возраста.