, автор: Дмитриев Ю.

Китайский врач назвал ТОП-10 продуктов для безопасного похудения

В процессе борьбы с лишним весом важно не навредить своему организму.

Источник фото: ru.freepik

Известный китайский доктор Вэнь Ланьсю заявил, что ни одна диета в мире не поможет похудеть без спорта, физических нагрузок или просто жизненной активности.

Можно сидеть на месте и ничего не есть – и лишний вес никуда все равно не уйдет. Зато проблемы со здоровьем точно будут.

Для того, чтобы худеть действительно без вреда для себя, медик рекомендует не голодать, а употреблять правильные продукты.

Среди таковых китайский специалист выделяет редис, брокколи, сельдерей, шпинат, сладкий картофель, морковь, салат, конжак, маш и таро.

По словам медика, эти продукты хороши тем, что при минимуме калорий отлично насыщают и придают организму необходимый тонус для жизнедеятельности, что позволяет не накапливать новый жир и сжигать тот, что уже имелся в наличии.