Китайский врач назвал ТОП-10 продуктов для безопасного похудения
В процессе борьбы с лишним весом важно не навредить своему организму.
Известный китайский доктор Вэнь Ланьсю заявил, что ни одна диета в мире не поможет похудеть без спорта, физических нагрузок или просто жизненной активности.
Можно сидеть на месте и ничего не есть – и лишний вес никуда все равно не уйдет. Зато проблемы со здоровьем точно будут.
Для того, чтобы худеть действительно без вреда для себя, медик рекомендует не голодать, а употреблять правильные продукты.
Среди таковых китайский специалист выделяет редис, брокколи, сельдерей, шпинат, сладкий картофель, морковь, салат, конжак, маш и таро.
По словам медика, эти продукты хороши тем, что при минимуме калорий отлично насыщают и придают организму необходимый тонус для жизнедеятельности, что позволяет не накапливать новый жир и сжигать тот, что уже имелся в наличии.