, автор: Дмитриев Ю.

Медики назвали 5 простых правил быстрого сжигания жира

Запуск процесса активного расщепления жира может быть осуществлен только в комплексе правильных привычек.

Источник фото: freepik

Многочисленные медицинские исследования лишь лишний раз подтверждают, что общепринятые правила похудения являются основой для будущей идеальной фигуры.

Чтобы запустить процесс избавления от лишнего жира и лишних килограммов, медики советуют давно открытые простые правила.

- Сбалансированное питание с упором на овощи, фрукты, рыбу, орехи и т. д.

- Соблюдение уровня калорий;

- Спорт или любая физическая нагрузка ежедневно;

- Избегание стрессовых ситуаций;

- Нормальный режим сна.

Лишь при выполнении всех этих правил в совокупности борьба с лишним весом достаточно быстро закончится успехом.