Худеющих людей предупредили о риске неожиданно набрать вес
При неправильном подходе к делу процесс похудения может закончиться обратным эффектом.
Источник фото: ru.freepik
Многие люди ошибочно считают, что замедленный обмен веществ станет залогом успеха в их борьбе с лишним весом. Для ускорения метаболизма они даже едят определенные продукты.
Однако, как пояснил диетолог Михаил Гинзбург, кофе, специи и другие продукты, направленные на ускорение метаболизма, наоборот – разгоняют аппетит, что, в конце концов, приводит к неконтролируемому повышению веса.
Специалист предлагает худеющим людям во избежание таких проблем не искать какие-то волшебные продукты, а банально уменьшить количество потребляемых в день калорий.
