Россиянам назвали лучшие продукты для зрелой кожи

Процесс биологического старения не остановить, зато можно замедлить – в том числе, процесс увядания кожи и появления морщинок.

Существует множество методов сохранять молодость кожи, сделать это можно, в том числе, и гастрономическим способом.

По словам медиков содержащийся в помидорах, папайе и красном перце ликопин задерживает появление морщин на коже.

Содержащийся в рыбе и яйцах коллаген придает коже упругости и эластичности.

А витамин С, на который богаты овощи и фрукты, способствует лучшему усвоению коллагена организмом.

Помимо этого специалисты рекомендуют минимизировать потребление соленой и жирной пищи, а также сладкого и алкоголя, которые могут добавить проблем зрелой коже.