, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам перечислили главные причины набора лишнего веса летом

В большинстве своих бед люди виноваты сами.

Источник фото: stylenews.ru

Как рассказала доктор Наталья Зубарева, существует несколько исключительно летних вредных привычек, приводящих к лишним килограммам.

В первую очередь эта вера граждан в то, что в жару надо пить как можно больше жидкости. Воду действительно надо употреблять – но исключительно для утоления жажды. Чрезмерное питье да еще если это квас, газировки, соки приводит к печальным последствиям.

Другой причиной лишнего веса летом специалист называет желание граждан наесться впрок ягод и фруктов, многие из которые содержат значительные объемы сахара.

Традиционный отдых с обилием шашлыков, тех же вредных напитков и алкоголя тоже не доводит до добра, как и вредное изобилие «шведского стола» на курортах.

И, наконец, в летний период многие россияне делают значительный перерыв в занятиях спортах и в целом в здоровом образе жизни, что тоже не ведет к «осиной» талии.