, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам назвали эффективный напиток для снижения веса

Одновременно можно наладить и здоровый сон.

Источник фото: freepik.com

По словам российских диетологов, лучше всего успокоить нервы, наладить здоровый сон и помочь в борьбе с лишним весом поможет мятный чай.

Научные исследования подтверждают, что не содержащий калорий напиток значительно снижает аппетит, особенно в вечернее время.

К тому же с помощью чая с мятой можно быстро выходить из депрессий и стрессовых ситуаций, которые также негативно отражаются на фигуре.

При этом медики предупреждают, что мятой, несмотря на всю ее полезность, злоупотреблять не стоит.

И изначально при включении этого напитка в свой ежедневный рацион лучше все-таки посоветоваться со специалистом.