, автор: Дмитриев Ю.

Между спортивной едой и ожирением обнаружили связь

Призванная помогать в похудении пища далеко не всегда бывает действительно полезной.

Источник фото: medzdorove

Большинство людей считают спортивную еду диетической. На самом деле это нет. Подобная пища призвана помогать восстанавливать силы после изнурительных тренировок.

Потому и употреблять ее следует лишь тем, кто проводит в спортзале многие часы.

Как пояснил спортивный врач Илья Мелехин, так называемая спортивная еда на самом деле очень калорийная. По этой причине увлечение протеиновыми батончиками для обычных перекусов может закончиться лишним весом, а то и хроническим ожирением.

Такая пища помогает спортсменам наращивать мышечную массу. Для всех остальных – это способ увеличить свою жировую прослойку.