, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам раскрыли способ удержания веса после похудения

Нередко после похудения люди снова набирают лишние килограммы.

Источник фото: ru.freepik

Сохранение оптимального веса после успешного похудения – задача не менее сложная, чем сам процесс избавления от лишних килограммов.

Как пояснил врач Михаил Петрик, главной ошибкой похудевших людей является возвращение к прежнему образу жизни.

То есть, похудевшие граждане считают, что их проблема решена, и начинают питаться, как раньше, бросают спорт и забывают о физической активности.

Для того, что добытый с таким трудом успех сохранить и приумножить, жить по-старому уже не получиться.

Главное здесь – переоценка ценностей и новые приоритеты, поставленные перед собой. Вес – понятие очень плавающее. Сегодня ушел, завтра вернулся.

Поэтому правильное питание, спорт, активность и здоровый образ жизни должны прочно войти в обиход людей после их похудения. По-другом это не работает.