Польза растительного молока для фигуры оказалась мифом
Калорийность этого продукта сравнима с печально известными газировками.
Источник фото: sovjen
Растительное молоко во многих отношениях продукт нужный и полезный. Но, как пояснила врач-диетолог Марина Макиша, только не в том случае, когда человек становится на путь похудения.
По словам специалиста, для борьбы с лишним весом нужно использовать напитки с содержанием не более трех-четырех г углеводов на сто мл, тогда как в молоке их примерно десять-двенадцать.
Это почти сопоставимо со сладкими газировками, которые уж точно не назовешь полезными напитками ни для фигуры, ни для организма в целом.
К тому же диетолог напоминает о том, что растительное молоко является достаточно аллергенным продуктом, а процент содержащихся в нем белков не в состоянии обеспечить организм человека адекватным объемом аминокислот.
