Врач перечислил три основных правила избавления от лишнего веса - Inc News
, автор: Дмитриев Ю.

Врач перечислил три основных правила избавления от лишнего веса

Все эти факторы уже давно людям известны.

Источник фото: ru.freepik

В мире насчитываются десятки миллионов людей с лишним весом, угрожающим их здоровью и жизни.

При этом лишь малая толика граждан нуждается в медицинской поддержке на фоне ожирения. Остальные вполне могут похудеть самостоятельно.

Для того, чтобы дать полным россиянам подсказку для начала процесса похудения, кардиолог Юрий Беленов, будучи в гостях у ведущего шоу «О самом главном» на первом канале Александра Мясникова, назвал три главных правила, с которых надо начинать.

«На весы надо вставать регулярно, холодильник закрывать не позднее восьми вечера, стрессы не заедать колбасой и сладким», - пояснил специалист. Ну, а уже после этого можно подключать активность, спортзал и диету.