Психолог дала рекомендации по проживанию расставания - Inc News
, автор: Нестерова А.

Психолог дала рекомендации по проживанию расставания

В зависимости от особенностей психики люди по-разному переживают разрыв с тем, кто дорог.

Источник фото: @freepik/freepik.com

Расставания всегда приносят не самые приятные эмоции хотя бы одной из сторон в отношениях. О том, как справиться с этими эмоциями и пойти вперёд с открытым сердцем, рассказала психолог Елена Русинова.

Она упомянула о важности того, сколько времени люди провели в отношениях, есть ли у них совместные дети и кто из них стал инициатором расставания — эти факторы влияют на длительность и болезненность проживания горя. Тот, кто не был инициатором разлуки, всегда переживает её более остро. Тому, кого оставили, важно позволить себе чувствовать и осознавать свою боль.

"В любом случае будут негативные эмоции и самое важно дать выход этим эмоциям и не замыкаться в себе. Главное прожить эти эмоции, принять их", — говорит специалист. Не лишним будет и обратиться к психологу — он поможет проработать ситуацию и понять, как действовать дальше.

Уверенность в себе — то, что поможет жить интересно и гармонично в любой ситуации.