Названа лучшая каша для похудения
16 ноября 2021 21:52

Названа лучшая каша для похудения

Многие каши входят в меню для уменьшения веса. Но диетологи давно спорят о том, какое же из этих блюд лучшее.

Правильно говорят, сколько экспертов – столько и мнений. Так и диетологи спорят, какая же из каш лучше всего помогает сбросить лишние килограммы.

Вот и у известного американского специалиста Тристы Бест есть на этот счет своя точка зрения. По ее твердому убеждению, овсянка является «королевой» среди всех каш по части похудения.

Помимо этого, напоминает Бест, у овсянки множество других полезных качеств. Она придает организму нужную энергию, оказывает положительное влияние на сердце и пищевод, поддерживает нужный баланс в кишечнике и уменьшает уровень холестерина в крови.

Что касается, собственно, похудения, то эта каша является достаточно сытным продуктом. А значит, даже небольшая порция насытит человека, как минимум, на всю первую половину дня.

Другими словами, любителям овсянки точно не грозит переедание. И это большой шаг навстречу стройной и красивой фигуре.

Названа лучшая каша для похудения
Названа лучшая каша для похудения
Многие каши входят в меню для уменьшения веса. Но диетологи давно спорят о том, какое же из этих блюд лучшее.
16.11.2021
Красота
Пышнее и гуще: Как придать объём волосам в домашних условиях
Статья
Пышнее и гуще: Как придать объём волосам в домашних условиях
Спойлер: для этого не нужно обладать какими-либо специфическими навыками.
07.11.2021
Обзор
Как не надо: Вредные советы по уходу за кожей
Статья
Как не надо: Вредные советы по уходу за кожей
Следуйте этим рекомендациям, если не хотите быть привлекательной. Или если жалеете времени на уход за собой.
31.10.2021
Обзор
По форме живота можно прочитать причину ожирения
Статья
По форме живота можно прочитать причину ожирения
У ожирения существуют разные причины, и это далеко не всегда страсть к еде.
27.10.2021
Красота
8 хитростей для красивого маникюра
Статья
8 хитростей для красивого маникюра
Рекомендуем обратить внимание на эти советы тем, кто делает маникюр в домашних условиях.
22.10.2021
Обзор
Лиса из группы Blackpink выпустит первую коллекцию в сотрудничестве MAC Cosmetics
Лиса из группы Blackpink выпустит первую коллекцию в сотрудничестве MAC Cosmetics
Певице доверят разработать товарную линейку и её оформление
20.10.2021
Красота
Приручаем непослушные волосы. 6 лайфхаков
Статья
Приручаем непослушные волосы. 6 лайфхаков
Даже очень тонкие/ломкие/вьющиеся волосы станут заметно опрятнее выглядеть при использовании этих маленьких хитростей.
17.10.2021
Обзор
5 причёсок, которые не испортит шапка
Статья
5 причёсок, которые не испортит шапка
Повседневные и праздничные, для женщин и девочек. на длинные локоны или на волосы средней длины... Вы хотите красивых причёсок? Их есть у нас.
10.10.2021
Обзор
Топ-4 маски на основе соды для красивой кожи
Статья
Топ-4 маски на основе соды для красивой кожи
Содовые маски для лица помогают бороться с акне и угревой сыпью. Однако использовать их можно не всем.
05.10.2021
Обзор
Красота из подручных средств: какой макияж делали звездам советского кино
Статья
Красота из подручных средств: какой макияж делали звездам советского кино
Во времена СССР выбор косметики в магазинах был минимальным. И даже советским актрисам перед съемками приходилось нелегко.
30.09.2021
История
Не забыть смыть: Что будет, если пренебрегать демакияжем
Статья
Не забыть смыть: Что будет, если пренебрегать демакияжем
4 реакции кожи на невнимательное отношение к ней не заставят себя ждать, если вы периодически будете забывать о снятии макияжа.
29.09.2021
Обзор
5 способов спрятать следы слёз
Статья
5 способов спрятать следы слёз
Лайфхаки, способные экстренно освежить взгляд и кожу лица, а также замаскировать эмоции, которые не хотелось бы показывать.
19.09.2021
Обзор
5 масел для роста ресниц
Статья
5 масел для роста ресниц
Чтобы стать обладательницей густых и длинных ресниц, необязательно их наращивать. Улучшить внешний вид ресниц помогут растительные масла.
12.09.2021
Обзор
Лолита раскрыла секрет похудения без диет и тренажеров для женщин после сорока
Лолита раскрыла секрет похудения без диет и тренажеров для женщин после сорока
По словам певицы, даже в серьезном возрасте можно убрать лишний вес так, чтобы он больше никогда не тревожил.
10.09.2021
Путешествие по
Назван фрукт, который избавляет от пота не хуже дезодоранта
Назван фрукт, который избавляет от пота не хуже дезодоранта
Вредные вещества, входящие в состав дезодорантов и антиперспирантов, могут нанести вред здоровью.
07.09.2021
Путешествие по
4 верных способа избавиться от запаха пота
Статья
4 верных способа избавиться от запаха пота
Обильное потоотделение доставляют человеку немалый дискомфорт, но в борьбе с запахом пота есть проверенные временем средства.
06.09.2021
Технологии
5 правил ухода за кожей рук осенью
Статья
5 правил ухода за кожей рук осенью
Защищаем нежную кожу рук от холода и сухости. Это несложно и занимает считанные минуты.
05.09.2021
Обзор
Дженнифер Энистон готовится к запуску косметического бренда
Дженнифер Энистон готовится к запуску косметического бренда
Актриса намекнула подписчикам в Instagram, что её детище будет называться LolaVie
02.09.2021
Красота
5 ошибок в уходе за волосами
Статья
5 ошибок в уходе за волосами
Не допускайте их, если хотите сохранить красоту и здоровье волос.
25.08.2021
Обзор
Бьюти-лайфхаки Коко Шанель
Статья
Бьюти-лайфхаки Коко Шанель
Почувствовать себя настоящей француженкой легко. Коко Шанель ухаживала за своей кожей с помощью очень простых и доступных средств.
19.08.2021
Обзор