Как похудеть, не вставая с дивана
10 августа 2021 15:27

Как похудеть, не вставая с дивана

Лежа на удобном диване, можно не только набирать лишний вес, но и избавляться от него.

Диетолог Елена Соломатина рассказала радио Sputnik о том, как диванное времяпрепровождение можно превратить в замечательный способ похудения.

Конечно, при наличии серьезного веса таким способом к «осиной талии» не прийти, но поддерживать себя в форме вполне возможно.

По словам специалиста, в данной ситуации человеку не нужно никаких дорогостоящих тренажеров или приспособлений. Все, что требуется, это желание.

А делать, лежа на диване, можно и с детства всем знакомый «велосипед», и пресс качать, и упражнение с резиночкой и много других простых упражнений.

«При упражнениях на диване можно задействовать все группы мышц, можно подтянуть пресс и ягодицы, убрать лишний жир с боков и живота», - говорит эксперт.

При этом, конечно, не стоит забывать о здоровом питании и в целом о подвижном образе жизни, поскольку «диванная физкультура» сама по себе является лишь одним звеном в длинной цепочке похудения.

Лолита раскрыла секрет похудения без диет и тренажеров для женщин после сорока
Лолита раскрыла секрет похудения без диет и тренажеров для женщин после сорока
По словам певицы, даже в серьезном возрасте можно убрать лишний вес так, чтобы он больше никогда не тревожил.
10.09.2021
Путешествие по
Назван фрукт, который избавляет от пота не хуже дезодоранта
Назван фрукт, который избавляет от пота не хуже дезодоранта
Вредные вещества, входящие в состав дезодорантов и антиперспирантов, могут нанести вред здоровью.
07.09.2021
Путешествие по
Диетолог назвала идеальный способ ходьбы для похудения
Диетолог назвала идеальный способ ходьбы для похудения
Ходьба является одним из лучших способов сбросить лишние килограммы. Но даже в таком простом деле должна быть своя система.
16.08.2021
Путешествие по
Как похудеть, не вставая с дивана
Как похудеть, не вставая с дивана
Лежа на удобном диване, можно не только набирать лишний вес, но и избавляться от него.
10.08.2021
Путешествие по
Ученые назвали напиток, эффективно сжигающий жир на животе
Ученые назвали напиток, эффективно сжигающий жир на животе
Избавиться от лишнего веса и жира на животе можно не только с помощью диеты и спорта.
04.08.2021
Путешествие по