ТОП-5 продуктов по рейтингу полезности
Диетологи из США путем исследований составили из полезных продуктов своеобразную таблицу для любителей здорового питания. ![]()
Продукты в рейтинге получали свои места согласно набранным баллам по шкале от одного до ста. В итоге таблицу возглавили орехи и бобовые, набравшие почти 79 баллов.
Второе место с баллом 74 досталось свежим фруктам. Замкнули призовую тройку опять же свежие овощи, чуть не добравшие 70 баллов.
Дальше идут морепродукты (67 баллов) и мясо птицы (около 43 баллов). Вот так, собственно, выглядит ТОП-5 полезных продуктов по версии американских специалистов.
Все остальные продукты отстали очень серьезно. Например, у находящего на шестом месте вполне полезного мяса говядины всего 24,9 балла.
Источник: poleznii-site.ru
Мясные тефтели в томатно-соево-сметанном соусе Очень вкусные тефтели, которые могут подаваться как самостоятельное блюдо. Дополнить тефтели можно любым овощным салатом. , Еда и рецепты 
Скумбрия с апельсинами на мангале Сочный и румяный шашлык из скумбрии с апельсинами - мечта гурмана! , Еда и рецепты 
Интересные факты о сериале «Бриджертоны» Сериал «Бриджертоны» стал настоящим хитом, завоевав популярность у миллионов зрителей по всему миру. Но помимо захватывающей сюжетной линии и прекрасной игры актеров, у этого сериала есть и другие интересные особенности. , Кино и сериалы 
Шашлык из сома в духовке Рыбный шашлык из сома можно приготовить не только на мангале, но и в духовке - на деревянных шпажках. Попробуйте! , Еда и рецепты 
Почему после покраски стен образовываются пузырьки, и как это предотвратить Вы только покрасили стену, и краска стала пузыриться? Разберемся в причинах и дадим советы, как сделать покрашенную поверхность гладкой. , Лайфхаки 
Почему уверенность в себе является ключевым фактором успеха в современном мире? Уверенность в себе играет важную роль в нашей жизни. Она влияет на поведение и принятие решений, позволяет преодолевать трудности и добиваться успеха. Из чего складывается уверенность, и почему она так важна в наши дни, разбираем вместе с экспертом. , LifeStyle 
Яйцо пашот в половнике Для тех, кто по каким-либо причинам не решается готовить традиционное яйцо пашот, был придуман этот интересный вариант. , Еда и рецепты 
Аккорды весны: топ музыкальных мероприятий Москвы, которые стоит посетить Авторская песня, джаз, классическая музыка... — что вам больше по душе? , Культура 
Рыбные пельмени с тунцом Пельмени из тунца могут понравиться даже тем, кто не любит рыбные варианты. Тунец обладает оригинальным вкусом, близким к мясу. , Еда и рецепты 
Слух: Николас Кейдж и Джон Траволта могут вернуться к своим ролям в сиквеле триллера «Без лица» Горячие новости для поклонников боевиков 90-х! Николас Кейдж и Джон Траволта, незабываемые звезды культового экшена «Без лица», готовятся вернуться к своим ролям в ожидаемом сиквеле. , Кино и сериалы 
Вечно-модный фасон: Vogue назвал вид маленького черного платья, актуальный во все времена Этот фасон платья начала 2000-х годов до сих пор остается актуальным и стильным выбором для любого повода. , Мода 
Картофельный суп-пюре с тыквой Любителям нежных блюд должен понравиться легкий картофельный суп-пюре с тыквой. Пикантность супу придают пряности и немного свежего имбиря. , Еда и рецепты 
Королевская ватрушка По внешнему виду королевская (или её еще называют царской) ватрушка не похожа на обычную, привычную всем ватрушку, а больше напоминает тёртый пирог с нежным творожным суфле в середине. , Еда и рецепты 
Пользовательский обзор ноутбука TECNO MEGABOOK K16 Новый ноутбук от бренда TECNO – доступное решение для офисных работников и студентов. , Hi-Tech 
Хлебные трубочки с Нутеллой Очень вкусный, быстрый и ароматный завтрак. , Еда и рецепты 
Твёрдое и мягкое: впечатляющие наряды Ким Джи-вон в сериале «Королева слёз» В южнокорейском проекте 31-летняя актриса воплотила наследницу большого бизнеса, переживающую кризис брака. , Кино и сериалы 
Винтаж в интерьере: как органично вписать вещи в современный интерьер В последние годы дизайн интерьеров стал более персонализированным, люди начали отходить от запросов на конкретные стили. Вместо этого многие мечтают оформить свой дом в соответствии с их уникальным образом жизни. Именно поэтому наблюдается растущая потребность в крафтовой мебели и возрастающий интерес к антикварным предметам с историей. Однако на смену этим трендам приходит новая волна экологического потребления, которая возвращает в моду винтажные вещи. , Дизайн и декор 
Тренды маникюра: 5 актуальных оттенков на весну-2024 Разбираемся, как их носить и какие оттенки "дружат" между собой. , Красота