5 вкусных добавок, которые сделают приготовленный суп вредным
15 ноября 2021 10:00

5 вкусных добавок, которые сделают приготовленный суп вредным

В детстве мама всегда говорила, что первое блюдо – самое важное для организма, и кушать его нужно хотя бы раз в день.

Другое дело, что первые блюда могут быть разными. Даже супы с одинаковым названием у пяти хозяек получатся в пяти разных вариантах.

В любом случае, даже при необходимости первого блюда для здоровья хочется, чтобы это была не просто похлебка для «зарядки» желудка и кишечника, а по-настоящему вкусная еда.

Другое дело, что суп и так давно балансирует на грани полезности и вредности. Ученые не первый год спорят о плюсах и минусах первого блюда. И у каждой стороны существуют «железные» доказательства собственной правоты.

Но в любом случае, сделанный по рецепту простой суп без «наворотов» время от времени употреблять действительно, если и не полезно, то и не вредно.

Но в том случае, если кто-то решит включить гурмана и поразить всех гастрономическими талантами, даже самое полезное первое блюдо вполне способно превратиться во вредную еду.

И так, что же специалисты не рекомендуют добавлять в суп для вкуса, чтобы его не исключили из рациона здорового питания?

Густые сливки.

Безусловно, сливки многие блюда делают вкусней. Потому они сегодня и так популярны. Однако, калорийность этого продукта просто зашкаливает. Соответственно, тарелка супа со сливками – это будет по насыщению совсем другое дело, чем тарелка супа без сливок.

К тому же стоит учитывать, в сливках содержится лактоза. А у многих людей непереносимость лактозы, причем, некоторые об этом даже не догадываются. Отсюда и невесть откуда берущиеся аллергические реакции после, казалось бы, безобидной порции первого блюда.

Специалисты рекомендуют в качества основы для супа брать овощное пюре или куриный бульон, которые тоже добавляют вкуса, но не столь калорийны, как сливки.

Мука, рис и ​​лапша.

Диетологи называют две главные причины не использовать данные компоненты при приготовлении супа. Во-первых, как и сливки, они тоже достаточно калорийны.

Во-вторых, в них содержатся немалые объемы так называемых быстрых углеводов. А уж каждый сторонник здорового питания скажет, что это точно не полезно для здоровья.

Куриный бульонный кубик.

В советские времена наши мамы и бабушки знать не знали, что это такое – бульонный кубик. Но трудные девяностые приучили нас ко всякого рода добавкам. Причем, приучили настолько, что многие хозяйки до сих пор используют некоторые компоненты из той поры.

А ведь если внимательно взглянуть на состав того же бульонного кубика, там легко можно найти значительную часть химической таблицы Менделеева и много чего еще – ароматизаторы, глутамат натрия и порчие вредные вещества. В общем, есть все, кроме… самой курицы.

Консервированные овощи.

Добавлять консервированные овощи удобно. Не надо ничего резать, шинковать и так далее. Открыл банку, высыпал в кастрюлю и все дела.

Однако, с учетом наличия в этом продукте химических усилителей вкуса и немалых объемов соли приготовленный суп можно смело называть врагом человечества.

Лучше все-таки повозиться со свежими овощами, после чего первое блюдо можно употреблять смело.

Острые приправы.

Многие приправы считаются вполне полезными. Однако, острые приправы, во-первых, не все любят, во-вторых, в определенных ситуациях могут вызывать тяжесть в животе и даже изжогу.

Так что, в кастрюлю их класть не стоит. Пусть тот, кто их обожает, насыпает их себе в тарелку. А в остальном, как говорится, приятного аппетита.

5 самых опасных для здоровья человека продуктов
5 самых опасных для здоровья человека продуктов
В обширном списке продуктов, вредных для человеческого организма, есть свои лидеры.
03.12.2021
Еда
ТОП-3 продуктов, снижающих риск деменции
ТОП-3 продуктов, снижающих риск деменции
На более длительное сохранение всех когнитивных способностей во многом влияет и правильный рацион.
02.12.2021
Еда
ТОП-3 продуктов для сохранения зрения
ТОП-3 продуктов для сохранения зрения
Для сохранения зрения и здоровья глаз правильный рацион не менее важен, чем профилактика и здоровый образ жизни.
01.12.2021
Еда
4 главные ошибки после обеда
4 главные ошибки после обеда
У большинства людей обед считается основным приемом пищи. Тем важнее, встав из-за стола, не совершать неправильных действий.
30.11.2021
Еда
ТОП-6 опасных продуктов для мужского здоровья
ТОП-6 опасных продуктов для мужского здоровья
Здоровье представителей сильной половины человечества во многом зависит от правильного рациона.
28.11.2021
Еда
Самой полезной рыбой оказалась скумбрия
Самой полезной рыбой оказалась скумбрия
Существует множество богатых витаминами сортов рыб. Но и среди них есть свои королевы .
19.11.2021
Еда
Назван продукт, снижающий риск инфаркта
Назван продукт, снижающий риск инфаркта
Эксперимент британских ученых дал еще одну подсказку в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
19.11.2021
Еда
Омлет на завтрак назвали залогом похудения
Омлет на завтрак назвали залогом похудения
Хорошая фигура - это не только спорт и активный образ жизни, но и правильный утренний рацион.
18.11.2021
Еда
ТОП-10 продуктов для здорового сна
ТОП-10 продуктов для здорового сна
Улучшить сон поможет не только здоровый образ жизни, но и правильно подобранное меню.
17.11.2021
Еда
Правильное употребление сала делает его полезным для организма
Правильное употребление сала делает его полезным для организма
Диетологи напоминают о том, что даже самых полезных продуктов должно быть в меру.
16.11.2021
Еда
Ученые вывели «здоровую диету» для продления жизни
Ученые вывели «здоровую диету» для продления жизни
Правильный рацион питания поможет не только держать вес в норме, но и продлить жизнь человека.
16.11.2021
Еда
5 вкусных добавок, которые сделают приготовленный суп вредным
Статья
5 вкусных добавок, которые сделают приготовленный суп вредным
В детстве мама всегда говорила, что первое блюдо самое важное для организма, и кушать его нужно хотя бы раз в день.
15.11.2021
Еда
Между мясом и мужской потенцией обнаружена связь
Между мясом и мужской потенцией обнаружена связь
Представители сильной половины человечества должны со всей ответственностью подходить к своему рациону.
08.11.2021
Еда
Диетолог  назвал кашу на завтрак  вредной
Диетолог назвал кашу на завтрак вредной
Питание должно быть сбалансированным, и особенно важен в этом смысле утренний прием пищи.
06.11.2021
Еда
Привычной гречке нашли средиземноморскую альтернативу
Привычной гречке нашли средиземноморскую альтернативу
Блюда из гречневой крупы вкусные и полезные, но слишком частое их употребление может привести к неприятию организмом этой крупы.
06.11.2021
Еда
Диетологи рассказали, в каком виде яйца полезнее всего
Диетологи рассказали, в каком виде яйца полезнее всего
Взрослый здоровый человек вполне может позволить себе пару яиц в день. Главное, чтобы блюдо было правильно приготовлено.
05.11.2021
Еда
ТОП-5 продуктов по рейтингу полезности
ТОП-5 продуктов по рейтингу полезности
Диетологи из США путем исследований составили из полезных продуктов своеобразную таблицу для любителей здорового питания.
04.11.2021
Еда
Кардиологи назвали более вредный продукт для сердца, чем сахар
Кардиологи назвали более вредный продукт для сердца, чем сахар
Переизбыток соли в организме намного более вреден для человека, чем сахар.
03.11.2021
Еда
Охотники за привидениями. Видео: как приготовить пирожное из мини-пафтов?
Охотники за привидениями. Видео: как приготовить пирожное из мини-пафтов?
Простой рецепт веселых зефирок потребует минимум вложений, чуточку творчества и совсем немного времени
02.11.2021
Еда
Главные правила полезного завтрака: что с чем и как есть
Статья
Главные правила полезного завтрака: что с чем и как есть
Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи для человеческого организма.
02.11.2021
Еда