Доктор Мясников назвал простой способ не объедаться на ночь
02 июня 2021 06:30

Доктор Мясников назвал простой способ не объедаться на ночь

Неверно выбранный рацион и особенно плотный поздний ужин – прямая дорога к лишним килограммам, которые обязательно скажутся на вашем здоровье.

Безусловно большинство людей в этом безумном мире живут в состоянии постоянного бега, и зачастую попросту не успевают следить за своим здоровьем. В том числе, за правильным питанием.

Многим, приходя с работы, не хочется что-то готовить. Проще забежать в магазин и купить готовую еду, которую дома останется только разогреть.

Но это еще полбеды, считает известный российский врач Александр Мясников. А вот плотно кушать незадолго до того, как ложиться спать, это уже даже не тихий ужас.

Это прямой путь к ожирению. А дальше, как говорится, привет всем известным болезням. Заходите в мой дом, мои двери открыты.

Как же победить в себе это жгучее желание, когда сидишь перед сном у телевизора или компьютера, и обязательно что-нибудь жуешь?

По словам доктора, схема избавления от вредной привычки до крайности проста. Ложась спать, ставим у кровати тарелку с нарезанной морковью, яблоком и виноградом.

И если уж сильно хочется, можно понемногу скушать того, другого и третьего. От овощей и фруктов вреда не будет. Зато голод будет утолен и вы спокойно уснете без риска того, что ваш желудок всю ночь будет переваривать тяжелую пищу, увеличивая вашу жировую прослойку.

Доктор Мясников назвал простой способ не объедаться на ночь
Доктор Мясников назвал простой способ не объедаться на ночь
Неверно выбранный рацион и особенно плотный поздний ужин прямая дорога к лишним килограммам, которые обязательно скажутся на вашем здоровье.
02.06.2021
Новости
Малышева назвала главную пользу холодного кофе и попросила не путать его с остывшим
Малышева назвала главную пользу холодного кофе и попросила не путать его с остывшим
Кофе, заваренный на холодной воде, имеет несколько преимуществ перед напитком, который заваривается по классической форме.
01.06.2021
Новости
В мозге человека обнаружен механизм, отключающий чувство голода
В мозге человека обнаружен механизм, отключающий чувство голода
С помощью лабораторных мышей ученым удалось обнаружить нейтронный механизм, при отключении которого исчезает чувство голода.
31.05.2021
Новости
В российских магазинах резко подскочила цена на имбирь
В российских магазинах резко подскочила цена на имбирь
Золотой корень оказался в центре ажиотажа благодаря своей способности укреплять иммунитет
30.03.2020
Новости
В московском баре «Разведка» подают «коронавирусный» коктейль
В московском баре «Разведка» подают «коронавирусный» коктейль
Так руководство заведения решило снизить градус напряжения, вызванного коронавирусом, у жителей и гостей столицы
19.03.2020
Новости
Ароматические свечи с запахом шоколадных яиц
Ароматические свечи с запахом шоколадных яиц
Американская компания Yankee Candle выпустила в преддверии Пасхи уникальный домашний аксессуар
01.03.2020
Новости
KFC ищет профессионального дегустатора курицы
KFC ищет профессионального дегустатора курицы
Сотрудника привлекут к съёмкам в рекламной кампании
29.02.2020
Новости
Веганские фрикадельки предложит своим покупателям шведская IKEA
Веганские фрикадельки предложит своим покупателям шведская IKEA
Блюдо будет состоять полностью из растительных компонентов, но иметь вкус мяса
28.02.2020
Новости
В Лондоне открылось кафе Tiffany & Co
В Лондоне открылось кафе Tiffany & Co
Заведение начало работать в престижном универмаге Harrods в столичном районе Найтсбридж
25.02.2020
Новости
Блины на Масленицу: просто и вкусно
Статья
Блины на Масленицу: просто и вкусно
Готовим блины на любой вкус вместе
25.02.2020
Новости
Мороженое со вкусом розового вина
Мороженое со вкусом розового вина
Необычный вариант предложил потребителям в преддверии тёплого сезона американский бренд H agen-Dazs
19.02.2020
Новости
Ливерпульский ресторан раскритиковали за «дамские» стейки
Ливерпульский ресторан раскритиковали за «дамские» стейки
Заведение пошло на изменение меню по просьбе клиенток, однако его обвинили в сексизме
08.02.2020
Новости
Горячий кофе как средство самообороны
Горячий кофе как средство самообороны
Сотрудница одной из закусочных ХМАО отбилась от грабителя, выплеснув на него горячий напиток
07.02.2020
Новости
Рестораны фастфуда в Китае запустили бесконтактную доставку
Рестораны фастфуда в Китае запустили бесконтактную доставку
Заведения быстрого питания хотят минимизировать риск заражения коронавирусом
06.02.2020
Новости