5 ситуаций, когда яблоко может нанести вред организму

В каждой бочке с медом может оказаться ложка дегтя. В каждом полезном продукте можно отыскать вредные свойства.

По словам, диетолога Евгении Рахмановой, яблоко не является исключением. Фрукт содержит большие объемы грубой клетчатки, и если скушать его натощак, можно получить вздутие живот и раздражение слизистых. Поэтому правильно говорят – яблоком лучше закусывать.

Помимо этого, тем, у кого диагностирован гастрит, язва желудка или кишечника, яблоки в меню должны отсутствовать вообще. В ином случае может произойти обострение и без того непростых заболеваний.

Ну, и напоследок диетолог в разговоре с Пятым каналом советует яблоками, несмотря на их научно доказанную пользу, не увлекаться. Надо помнить о давней мудрости, что всего должно быть в меру.

По словам специалиста, двух больших или трех средних яблок даже для их любителей более чем достаточно. Иначе можно превысить количество употребляемых в течение дня калорий. И тогда прощай мечта о похудении…