Не отказывать себе ни в чем: почему некоторые люди едят и не толстеют

Некоторые женщины чуть ли не плачут от зависти, глядя на своих подружек или коллег. Те едят, что хотят. Позволяют себе жирное и мучное. И продолжают оставаться стройными, словно школьницы.

А они только кусочек торта на корпоративе скушают, и в новое платье уже влезают с большим трудом. Ну, где, скажите, справедливость? И почему вообще так бывает?

По мнению врачей, психологов и диетологов, у особенности человека не толстеть ни при каких обстоятельствах существует сразу несколько причин.

Первая из них скрывается в генетике или, говоря более точно, в генетически заложенном количестве жировых клеток.

Формирование количества этих клеток начинается у плода еще в утробе матери. На то или иное их число достаточно сильно могут влиять пищевые привычки матери во время беременности или пищевые привычки в раннем детстве.

Да, у подрастающего ребенка ближе к взрослой жизни количество жировых клеток может меняться в сторону увеличения. Но настолько незначительно, что это обычно не приводит к серьезному изменению фигуры или привычного веса.

Конечно, есть побочные факторы, которые могут кардинально изменить человека. Например, серьезная болезнь - та же самая онкология. При принятии сильнейших препаратов или в ходе иных методов лечения в организме происходят большие изменения, которые могут сделать худышку практически неузнаваемой толстушкой.

Но это совсем другая ситуация. А мы все-таки говорим про обычный жизненный цикл человека, когда он не подвергается таким принудительным изменениям. А в обычном цикле именно заложенные в утробе матери или раннем детстве пищевые привычки и являются, по словам специалистов, главным «фундаментом» детской фигуры.

Если мама была полная да еще злоупотребляла едой, у нее чаще всего рождался ребенок с потенциальным ожирением, которое потом переносилось и в его взрослую жизнь.

У худой мамы, соблюдавшей режим, рождался стройный малыш, генетика которого в будущем помогала ему оставаться таким же на протяжении практически всей жизни.

И все же во всей этой, казалось бы, нерушимой генетике есть свои «подводные камни». Вот мы упоминали о болезнях, при лечении которых люди меняются не в лучшую сторону. Но в этом случае главное – спасти свою жизнь, а не фигуру.

Но есть ситуации, когда человек сам себя загоняет в угол. Дело в том, что у взрослого человека количество жировых клеток хотя и не меняется, зато могут расти их размеры. И это может привести к полноте.

Что влияет на этот фактор? Да абсолютно всем известные вещи, с которыми многие из нас не могут или не хотят бороться: малоподвижный образ жизни, неправильное питание, частое переедание, плохой сон, злоупотреблением алкоголем и так далее.

Так что, статус астеника (худощавого от рождения человека) – вещь достаточно относительная. Если ваша подруга ест все подряд, и не толстеет, значит, как минимум, она целыми днями трудится, как пчелка. Зачем кусать себе локти, давясь от зависти, если можно самой превратиться в такую же «пчелку»?

У вас сидячая работа? Да какая беда – походить в спортзал, побегать по утрам вокруг дома, да просто ходить на работу и с работы пешком.

Конечно, если ваша генетика не позволяет вам есть торты да пирожные, то и не надо их есть. Но включив принцип «движение - жизнь», ваша талия постепенно начнет догонять талию вашей подруги-худышки.

Кстати, мужчинам в этом плане несколько проще. Например, при повышенном уровне тестостерона представители сильной половины человечества могут оставаться стройными даже в пенсионном возрасте. Женщинам за свою стройность приходится бороться.