, автор: Ульянов Д.

Нейропсихолог предложила россиянам альтернативу утреннему кофе

Кофе и кофеин плохо влияют на сердечно-сосудистую систему.

Прийти в себя утром можно не только с помощью кофе. Взбодрится помогут кофейные зерна в шоколаде, которые уже не являются такими вредными, рассказала радио Sputnik нейропсихолог Ирина Хвингия.

По ее словам, кофейные зерна в шоколадке дают тот же эффект, что и чашка кофе. Однако они имеют меньше неприятных последствий. В частности, не вызывают перенапряжение мозга. А вот от большой дозы кофеина его вполне можно заработать.

«Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию. От этого и внимание нарушается, и раздражительность повышается. От перенапряжения мозг начинает работать со сбоем», - уточнила специалист.

Нейропсихолог добавила, что кофейные зерна в шоколаде несут меньше вреда и для сердца. Он также снижает уровень холестерина.

Специалист подчеркивает, что ни кофе, ни его зерна в шоколаде, не помогут решить проблемы с хроническим недосыпом и усталостью. Их действие - лишь временный эффект.