Диетолог порекомендовала россиянам есть дыню для поднятия настроения
06 августа 2020 07:29

Диетолог порекомендовала россиянам есть дыню для поднятия настроения

В ее составе содержится большое количество витаминов, фолиевая кислота, бета-каротин и много минералов.

Полезные вещества, которые содержатся в мякоти дыни, благотворно влияют на нервную систему и способствуют улучшению настроения. Такой информацией с агентством городских новостей «Москва» поделилась диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

В составе дыни имеется большое количество витаминов, фолиевая кислота, бета-каротин и много минералов. Благодаря этому набору, продукт также оказывает антиоксидантное действие, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и является профилактикой атеросклероза и онкологических заболеваний.

Однако употреблять сладкий продукт нужно умеренно и только при отсутствии противопоказаний. Ведь дыня имеет гликемический индекс. Рекомендуется в день съедать не более 300-400 граммов (два-три кусочка).

Злоупотребление дыни может привести к лишнему весу и ожирению.

Японии грозит серьезный дефицит медицинского персонала
Японии грозит серьезный дефицит медицинского персонала
Это связано с тем, что в стране восходящего солнца быстрыми темпами растет число пожилых людей.
29.09.2020
Новости
Путин и Пашинян обсудили ситуацию в Нагорном Карабахе
Путин и Пашинян обсудили ситуацию в Нагорном Карабахе
Россия выражает серьезную озабоченность в связи с возобновлением широкомасштабных боевых действий в регионе.
28.09.2020
Новости
В Минздраве Франции надеются, что страна сможет избежать нового тотального карантина
В Минздраве Франции надеются, что страна сможет избежать нового тотального карантина
В министерстве заверили, что больницы пока без проблем справляются с нагрузкой.
28.09.2020
Новости
На Украине назвали возможную причину крушения самолета Ан-26 под Харьковом
На Украине назвали возможную причину крушения самолета Ан-26 под Харьковом
Самолет с курсантами военного учебного заведения разбился в пятницу вечером, 25 сентября.
27.09.2020
Новости
Река из красного вина затопила завод в Испании
Река из красного вина затопила завод в Испании
Из резервуара винодельни вылилось более 50 тыс. литров алкогольного напитка.
27.09.2020
Новости
Короля Норвегии экстренно доставили в больницу из-за проблем с дыханием
Короля Норвегии экстренно доставили в больницу из-за проблем с дыханием
В королевской семье уже заявили, что госпитализация монарха никак не связана с коронавирусом.
25.09.2020
Новости
В Брюсселе отменят обязательное ношение масок на улице
В Брюсселе отменят обязательное ношение масок на улице
Однако защитные маски по-прежнему нужно использовать в магазинах и автобусах столицы Бельгии.
23.09.2020
Новости
Угроза взрыва Эйфелевой башни оказалась ложной
Угроза взрыва Эйфелевой башни оказалась ложной
Главная достопримечательность Парижа возобновила свою работу после чрезвычайной ситуации.
23.09.2020
Новости
Церемонию вручения Нобелевских премий проведут в онлайн-формате
Церемонию вручения Нобелевских премий проведут в онлайн-формате
Лауреатов премий объявят уже в начале октября.
23.09.2020
Новости
Роспотребнадзор не планирует вводить новые ограничения из-за роста числа новых случаев коронавируса
Роспотребнадзор не планирует вводить новые ограничения из-за роста числа новых случаев коронавируса
Эпидемиологическая ситуация в России стабильная, заявили в ведомстве.
21.09.2020
Новости
Несколько муниципалитетов Франции оказались под водой из-за сильных дождей
Несколько муниципалитетов Франции оказались под водой из-за сильных дождей
Людей с помощью вертолетов эвакуируют в безопасные места.
20.09.2020
Новости
Полмиллиона домов в США остались без света из-за урагана \
Полмиллиона домов в США остались без света из-за урагана "Салли"
«Салли» стал вторым по счёту ураганом, обрушившимся на побережье Мексиканского залива меньше чем за три недели.
18.09.2020
Новости
Во Вьетнаме из-за приближающегося шторма \
Во Вьетнаме из-за приближающегося шторма "Ноул" эвакуируют 500 тысяч человек
В прибрежных районах стихия может вызвать сильные дожди и наводнения, а в горах - оползни.
17.09.2020
Новости
В Ульяновской области могут ввести отцовский капитал
В Ульяновской области могут ввести отцовский капитал
На него смогут рассчитывать многодетные семьи.
13.09.2020
Новости
Россиян предупредили об осенней активности клещей
Россиян предупредили об осенней активности клещей
При походе в лес нужно тщательно следить за одеждой, чтобы клещи не смогли подползти к телу.
13.09.2020
Новости
Президент Бразилии объявил о победе над пандемией коронавируса
Президент Бразилии объявил о победе над пандемией коронавируса
По словам Жаира Болсонару, власти сделали все возможное, чтобы минимизировать последствия.
13.09.2020
Новости
На столичную провинцию Турции обрушился мощный ураган
На столичную провинцию Турции обрушился мощный ураган
Синоптики предупредили жителей о возможных наводнениях и селях.
13.09.2020
Новости
Стал известен размер гонорара Пашаева по делу Ефремова
Стал известен размер гонорара Пашаева по делу Ефремова
Сумму назвал источник, близкий к актёру.
12.09.2020
Новости
Российские регионы начали получить вакцину \
Российские регионы начали получить вакцину "Спутник V"
Речь идет о партиях, предназначенных для людей из групп риска.
12.09.2020
Новости
В Армении ввели карантин на четыре месяца
В Армении ввели карантин на четыре месяца
Он пришел на смену режиму о чрезвычайном положении, который завершился 11 сентября.
12.09.2020
Новости