Утренний кофе натощак может привести к нарушению метаболизма
Ученые рекомендуют отказаться от привычки пить кофе до завтрака.
Ученые из Университета Бата (Великобритания) назвали утренний кофе натощак вредным. Бодрящий напиток может привести к нарушению метаболизма.
Исследователи доказали это, проведя эксперимент. Они будили на несколько минут с периодичностью в один час участников исследования и предлагали им черный кофе. А после этого утром - сладкий напиток, калорийность которого была равна завтраку.
Позднее ученые изучили кровь 29 участников эксперимента. Выяснилось, что плохой сон и употребление кофе натощак негативно повлияли на уровень сахара - он повысился на 50%, а также у них ухудшился обмен веществ в организме.
В связи с этим врачи дали совет - они рекомендуют отказаться от кофе натощак. Лучше употреблять бодрящий напиток во время завтрака или сразу после трапезы. Это поможет снизить риск для здоровья.