Российский диетолог рассказала, сколько чашек кофе здоровый человек может выпивать в день
31 марта 2021 07:59

Российский диетолог рассказала, сколько чашек кофе здоровый человек может выпивать в день

При этом россиянам с повышенным артериальным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями злоупотреблять бодрящим напитком категорически нельзя.

Резких запретов на объем выпиваемого в день кофе для здорового человека не существует. Так считает главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По ее мнению, без последствий для здоровья в день можно выпивать одну-две чашки некрепкого кофе или с добавлением молока.

"Некоторые эксперты предлагают ограничивать кофеин — употреблять не более 3 мг кофеина на один килограмм массы тела. Это значит, что при массе тела 70 кг можно себе позволить не более 210 мг кофеина, то есть не более 5-6 чашек черного чая или трех маленьких эспрессо в день", — приводит ее слова агентство "РИА Новости".

Однако специалист напомнила, что людям с повышенным артериальным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно соблюдать осторожность при употреблении кофе. Также напиток не рекомендуется при болезнях желудочно-кишечного тракта, так как в этом случае кофе оказывает раздражающее действие.

В Брюсселе рекомендовали властям Литвы поднять пенсионный возраст до 72 лет
В Брюсселе рекомендовали властям Литвы поднять пенсионный возраст до 72 лет
На сегодняшний день литовские женщины уходят на пенсию в 63 года, а мужчины - в 64.
19.04.2021
Обзор
В Южной Африке из-за крупного природного пожара начали эвакуацию жителей Кейптауна
В Южной Африке из-за крупного природного пожара начали эвакуацию жителей Кейптауна
Огонь, который накануне охватил Кейптаунский университет, уже угрожает густонаселенным кварталам.
19.04.2021
Обзор
В США на 117-м году жизни скончалась самая пожилая жительница страны
В США на 117-м году жизни скончалась самая пожилая жительница страны
Американка входила в тридцатку старшейших верифицированных долгожителей в мировой истории.
19.04.2021
Обзор
В 26 российских регионах введен особый противопожарный режим
В 26 российских регионах введен особый противопожарный режим
На сегодняшний день действуют 20 очагов пожаров на площади более 500 гектаров.
19.04.2021
Обзор
Москву и Казань соединит скоростная дорога
Москву и Казань соединит скоростная дорога
Новая дорога пройдет через Нижний Новгород. Она должна вступить в строй в 2024 году.
19.04.2021
Обзор
Из Москвы высылаются 20 сотрудников чешского посольства
Из Москвы высылаются 20 сотрудников чешского посольства
Чешским дипломатам предписано покинуть Россию до конца сегодняшнего дня.
19.04.2021
Обзор
В Южной Африке горит здание кейптаунского университета: к тушению огня привлекли самолеты и вертолеты
В Южной Африке горит здание кейптаунского университета: к тушению огня привлекли самолеты и вертолеты
Начавшийся в лесу неподалеку от университета пожар уже охватил кампус и библиотеку учебного заведения.
19.04.2021
Обзор
Во всем мире сделано уже почти 800 миллионов антиковидных прививок
Во всем мире сделано уже почти 800 миллионов антиковидных прививок
Вакцинация ведется в 194 странах мира.
18.04.2021
Обзор
К Мавзолею Ленина в субботу выстроилась огромная очередь
К Мавзолею Ленина в субботу выстроилась огромная очередь
Мавзолей Ленина в течение месяца не принимал посетителей из-за профилактических работ.
18.04.2021
Обзор
Жителям Израиля больше не нужно носить маски на открытом воздухе
Жителям Израиля больше не нужно носить маски на открытом воздухе
Такое решение власти Израиля приняли на фоне низкого уровня заболеваемости COVID-19.
18.04.2021
Обзор
В Грузии произошло землетрясение магнитудой 4,5 балла
В Грузии произошло землетрясение магнитудой 4,5 балла
Очаг подземных толчков находился на западе страны.
18.04.2021
Обзор
В работе социальной сети Twitter произошел серьезный сбой
В работе социальной сети Twitter произошел серьезный сбой
Пользователи пожаловались на перебои в работе сервиса, а некоторые из них и вовсе не могли войти в свои аккаунты.
18.04.2021
Обзор
Узбекистан до конца апреля получит первую партию вакцины \
Узбекистан до конца апреля получит первую партию вакцины "Спутник V"
В республику поставят 300 тыс. доз российского антиковидного препарата.
17.04.2021
Обзор
В Виндзорском замке прошли похороны принца Филиппа
В Виндзорском замке прошли похороны принца Филиппа
На похоронах присутствовали 730 человек, однако внутрь часовни, где похоронили мужа королевы Елизаветы II, смогли попасть лишь 30 человек.
17.04.2021
Обзор
Принца Филиппа похоронят сегодня в Виндзорском замке
Принца Филиппа похоронят сегодня в Виндзорском замке
В 15.00 по местному времени (17.00 мск) в Великобритании будет объявлена общенациональная минута молчания.
17.04.2021
Обзор
Владимир Путин отчитался о доходах за прошлый год
Владимир Путин отчитался о доходах за прошлый год
Свои декларации также представили члены правительства и депутаты Госдумы.
17.04.2021
Обзор
В регионы Центрального федерального округа придут затяжные дожди
В регионы Центрального федерального округа придут затяжные дожди
Они затронут не только Москву, но и другие субъекты ЦФО.
17.04.2021
Обзор
Недалеко от Курильских островов зафиксировали землетрясение
Недалеко от Курильских островов зафиксировали землетрясение
Магнитуда подземных толчков составила 5 баллов.
17.04.2021
Обзор
Молдова намерена закупить у России 700 тысяч доз вакцины \
Молдова намерена закупить у России 700 тысяч доз вакцины "Спутник V"
При этом уже до конца апреля Кишинев получит от Москвы 182 тыс. доз препарата в виде гуманитарной помощи.
16.04.2021
Обзор
Власти Италии с 26 апреля начнут постепенное снятие карантинных ограничений
Власти Италии с 26 апреля начнут постепенное снятие карантинных ограничений
Гражданам вновь разрешат передвигаться между регионами страны, а школьники вернутся за парты.
16.04.2021
Обзор