05 июня 2020, Пятница 18:04
Как с пользой провести время дома
02 апреля 12:40Обзоравтор: Яна Штырц

Как с пользой провести время дома

С 30 марта в Москве и других регионах введен обязательный режим домашней изоляции

В связи с пандемией нового коронавируса всё чаще обсуждают, как пережить карантин и самоизоляцию. Вот несколько полезных советов, для интересного времяпровождения дома.

Здоровый и полноценный сон – это самое полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому приблизительно 30% от всей жизни человек находится в этом состоянии. Как показали многочисленные исследования, именно из-за нехватки сна происходит большинство заболеваний.

Даже непродолжительная медитация в течение дня, очищающая мысли и сознание, может иметь большое значение. Ведь она помогает взглянуть на проблему с другой стороны, а, следовательно, более грамотно и решить тот или иной вопрос.

Музыка - лучший способ скоротать время и ощутить прилив приятных эмоций. Сегодня электронные технологии позволяют слушать музыку практически везде и всегда. Если Вы относитесь к числу страстных меломанов, то не лишайте себя удовольствия слушать любимую музыку.

Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время. Мозг человека подобен театру, так как полон многочисленных мыслей и образов. С помощью книги вы сможете окунуться в мир, который описан в рассказе или повести. Вы сможете прочувствовать атмосферу эпохи, описанную в книге.

Для нескольких простых упражнений всегда найдется свободная минутка. Это лучшее, что можно сделать для своего тела.

Видов гимнастики довольно много. В один день можно выделить время для дыхательной гимнастики, в другой - гимнастике для глаз, особенно это касается офисных работников, которые целый день проводят за компьютером.

Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. Даже пять минут упражнений позволят Вам почувствовать себя лучше и поднимут настроение.

Яндекс Новости: Добавить в источникиБольше интересного на канале: Дзен-IncNews
Египет готов будет принять иностранных туристов не раньше сентября Египет готов будет принять иностранных туристов не раньше сентября Африканская страна собирается пожертвовать «летним сезоном», чтобы получше подготовиться к зимнему. 05.06.2020 18:00 Кругосветка автор: Реутов Артём
Строительство Польшей канала в обход России – имеет ли это смысл? Строительство Польшей канала в обход России – имеет ли это смысл? Экономисты считают проект убыточным, а военные не видят в нем заявленной властями страны оборонительной ценности 05.06.2020 17:00 Общество автор: Владислав Лукьянов
Сердце остановилось, отдышалось и снова пошло. 21 год великому матчу Сердце остановилось, отдышалось и снова пошло. 21 год великому матчу Вспоминаем знаменитый матч сборной России во Франции и рассуждаем о его следе в футболе и музыке страны. 05.06.2020 16:24 Спорт автор: Сергей Терехов
Скончался актёр и режиссёр Михаил Кокшенов Скончался актёр и режиссёр Михаил Кокшенов Ему было 83 года. 05.06.2020 14:22 Общество автор: Анастасия Нестерова
«Ливерпуль» возглавил список самых любимых британских клубов «Ливерпуль» возглавил список самых любимых британских клубов Также в тройке ему компанию составили «Манчестер Юнайтед» и «Челси». 05.06.2020 13:36 Спорт автор: Реутов Артём
Мини-сериал «Чернобыль» лидирует по числу номинаций на телепремию BAFTА Мини-сериал «Чернобыль» лидирует по числу номинаций на телепремию BAFTА Многосерийная драма HBO о ядерной катастрофе фигурирует сразу в 14 категориях. 05.06.2020 11:46 Cinema автор: Реутов Артём
Новым главным тренером сборной России по хоккею назначен Валерий Брагин Новым главным тренером сборной России по хоккею назначен Валерий Брагин Игорь Ларионов будет тренировать молодежную команду 05.06.2020 11:31 Спорт автор: Владислав Лукьянов
Билл Гейтс назвал «сумасшедшими» слухи о чипировании людей Билл Гейтс назвал «сумасшедшими» слухи о чипировании людей Бизнесмен считает, что очень трудно отрицать очевидно глупые вещи 05.06.2020 11:19 Селебрити автор: Владислав Лукьянов
«Главстрой» реализует социокультурную программу парков в жилых кварталах «Главстрой» реализует социокультурную программу парков в жилых кварталах Социокультурная программа парков АО «Главстрой» включает в себя подходы Минстроя России к качеству городской среды и акцент на комплексное развитие территорий, а также учитывает особенности создания парков в жилых кварталах. 05.06.2020 11:18 Общество автор: Максим Офин
Фредерик Арно стал исполнительным директором TAG Heuer Фредерик Арно стал исполнительным директором TAG Heuer Фредерик Арно назначен на должность исполнительного директора TAG Heuer и приступит к обязанностям 1 июля. 05.06.2020 11:08 Мода автор: Мария Кондратьева
Билл Гейтс прокомментировал обвинения в чипировании людей Билл Гейтс прокомментировал обвинения в чипировании людей Бизнесмен заявил, что никогда не занимался микрочипами. 05.06.2020 11:04 Общество автор: Реутов Артём
«Гараж» и The Village запустили совместный проект «Гараж» и The Village запустили совместный проект Музей современного искусства «Гараж» и издание The Village запустили совместный проект, приуроченный к выставке Atelier E.B «Прохожий». 05.06.2020 11:02 Мода автор: Мария Кондратьева
Главным тренером хоккейной сборной России назначен Валерий Брагин Главным тренером хоккейной сборной России назначен Валерий Брагин Тренер олимпийской сборной – Олег Браташ, молодёжку возглавил Игорь Ларионов. 05.06.2020 10:57 Спорт автор: Сергей Терехов
Опубликован тизер-трейлер сериала «Страна Лавкрафта» Опубликован тизер-трейлер сериала «Страна Лавкрафта» Онлайн-сервис «Амедиатека» опубликовал тизер-трейлер нового сериала HBO «Страна Лавкрафта». 05.06.2020 00:04 Cinema автор: Мария Кондратьева
Converse выпустил новую коллекцию Converse выпустил новую коллекцию Converse представил коллекцию, вдохновленную радужным флагом и направленную на поддержку ЛГБТК+. 04.06.2020 23:57 Мода автор: Мария Кондратьева
«ВКонтакте» запустила сервис «Клипы» «ВКонтакте» запустила сервис «Клипы» «ВКонтакте» представила сервис для создания вертикальных видеороликов «Клипы». 04.06.2020 23:53 Общество автор: Мария Кондратьева
adidas Originals посвятил коллекцию британскому соулу adidas Originals посвятил коллекцию британскому соулу adidas Originals показал новую коллекцию Spezial, вдохновленную британским соулом. 04.06.2020 23:49 Мода автор: Мария Кондратьева
В Москве появится здание в стиле игры Minecraft В Москве появится здание в стиле игры Minecraft Фасад очистного сооружения Мосводостока будет напоминать постройки из популярной компьютерной игры Minecraft. 04.06.2020 23:44 Общество автор: Мария Кондратьева
Issey Miyake выпустил документальный фильм о линейке Homme Plissé Issey Miyake выпустил документальный фильм о линейке Homme Plissé Issey Miyake представил документальный фильм «Stories Behind Homme Plissé» («Что стоит за Homme Plissé»), рассказывающий об одноименной линейке бренда. 04.06.2020 23:39 Мода автор: Мария Кондратьева
Опубликован неизвестный рассказ Эрнеста Хемингуэя Опубликован неизвестный рассказ Эрнеста Хемингуэя Журнал New Yorker опубликовал ранее неизвестный рассказ Эрнеста Хемингуэя «Pursuit As Happiness» («Погоня как счастье»). 04.06.2020 23:32 Общество автор: Мария Кондратьева
Вышел новый альбом Run the Jewels Вышел новый альбом Run the Jewels Американский хип-хоп-дуэт Run the Jewels опубликовал альбом под названием «RTJ4». 04.06.2020 23:26 Селебрити автор: Мария Кондратьева
Опубликован трейлер драмы «Лето 85-го» Опубликован трейлер драмы «Лето 85-го» В сети появился первый трейлер драмы Франсуа Озона под названием «Лето 85-го». 04.06.2020 23:22 Cinema автор: Мария Кондратьева
Вышел трейлер фильма «Ещё по одной» Вышел трейлер фильма «Ещё по одной» Британское издание Screen International опубликовало трейлер фильма «Ещё по одной» датского режиссёра Томаса Винтерберга. 04.06.2020 23:15 Cinema автор: Мария Кондратьева
Gorilla Zippo выпустил новый клип Gorilla Zippo выпустил новый клип Gorilla Zippo, электронный проект Басты, представил видео на трек «Room Inside My Head». 04.06.2020 23:10 Селебрити автор: Мария Кондратьева
К тренировкам «Спартака» присоединились все легионеры К тренировкам «Спартака» присоединились все легионеры Самуэль Жиго, Алекс Крал, Гус Тиль и Джордан Ларссон вернулись в строй. 04.06.2020 20:17 Спорт автор: Сергей Терехов
Скорович продолжит работать с мини-футбольной сборной России Скорович продолжит работать с мини-футбольной сборной России Наставник национальной команды подписал новый контракт. 04.06.2020 20:02 Спорт автор: Сергей Терехов
В Сети размещён неизвестный рассказ Хемингуэя В Сети размещён неизвестный рассказ Хемингуэя Он называется «Погоня как счастье». 04.06.2020 19:43 Общество автор: Анастасия Нестерова
Меган Маркл высказалась о протестах в США Меган Маркл высказалась о протестах в США Супруга принца Гарри назвала разрушительной ситуацию в Америке 04.06.2020 16:29 Селебрити автор: Владислав Лукьянов
Ключевые президентские поправки в Конституцию РФ Ключевые президентские поправки в Конституцию РФ Голосование по внесению изменений в Основной закон состоится 1 июля. 04.06.2020 15:00 Политика автор: Реутов Артём
Александр Невский выпустит триллер с дочерью Ван Дамма в главной роли Александр Невский выпустит триллер с дочерью Ван Дамма в главной роли Картина получила название «Темные мечты» 04.06.2020 13:04 Cinema автор: Реутов Артём
«ВКонтакте» придумали как обогнать TikTok «ВКонтакте» придумали как обогнать TikTok Новый сервис профессиональной видеосъемки доступен для любых моделей смартфонов 04.06.2020 12:37 Hi-Tech автор: Владислав Лукьянов
В России предложили разблокировать Telegram В России предложили разблокировать Telegram Павел Дуров сообщил об инициативе депутатов Госдумы РФ 04.06.2020 12:15 Hi-Tech автор: Владислав Лукьянов
Во «ВКонтакте» доступны групповые видеозвонки в десктопной версии Во «ВКонтакте» доступны групповые видеозвонки в десктопной версии «ВКонтакте» добавила возможность совершать групповые голосовые и видеозвонки в десктопной версии сайта соцсети. 04.06.2020 12:11 Общество автор: Мария Кондратьева
Ян Гэ работает над сериалом «Выйти нельзя остаться» Ян Гэ работает над сериалом «Выйти нельзя остаться» Компания Red Carpet Studio анонсировала работу над сериалом «Выйти нельзя остаться», режиссером которого выступает актриса Ян Гэ. 04.06.2020 12:08 Cinema автор: Мария Кондратьева