Как с пользой провести время дома
02 апреля 2020 12:40
автор: Яна Штырц

Как с пользой провести время дома

С 30 марта в Москве и других регионах введен обязательный режим домашней изоляции

В связи с пандемией нового коронавируса всё чаще обсуждают, как пережить карантин и самоизоляцию. Вот несколько полезных советов, для интересного времяпровождения дома.

Здоровый и полноценный сон – это самое полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому приблизительно 30% от всей жизни человек находится в этом состоянии. Как показали многочисленные исследования, именно из-за нехватки сна происходит большинство заболеваний.

Даже непродолжительная медитация в течение дня, очищающая мысли и сознание, может иметь большое значение. Ведь она помогает взглянуть на проблему с другой стороны, а, следовательно, более грамотно и решить тот или иной вопрос.

Музыка - лучший способ скоротать время и ощутить прилив приятных эмоций. Сегодня электронные технологии позволяют слушать музыку практически везде и всегда. Если Вы относитесь к числу страстных меломанов, то не лишайте себя удовольствия слушать любимую музыку.

Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время. Мозг человека подобен театру, так как полон многочисленных мыслей и образов. С помощью книги вы сможете окунуться в мир, который описан в рассказе или повести. Вы сможете прочувствовать атмосферу эпохи, описанную в книге.

Для нескольких простых упражнений всегда найдется свободная минутка. Это лучшее, что можно сделать для своего тела.

Видов гимнастики довольно много. В один день можно выделить время для дыхательной гимнастики, в другой - гимнастике для глаз, особенно это касается офисных работников, которые целый день проводят за компьютером.

Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. Даже пять минут упражнений позволят Вам почувствовать себя лучше и поднимут настроение.

В США не планируют вводить COVID-паспорта на федеральном уровне
В США не планируют вводить COVID-паспорта на федеральном уровне
На вопрос о введении в Соединенных Штатах паспортов о вакцинации ответила Джен Псаки.
04.08.2021
Обзор
В Чехии столкнулись два пассажирских поезда
В Чехии столкнулись два пассажирских поезда
При столкновении пострадали десятки человек, двое погибли.
04.08.2021
Обзор
Россиянки теперь смогут работать авиамеханиками и инженерами воздушных судов
Россиянки теперь смогут работать авиамеханиками и инженерами воздушных судов
Минтруд представил обновленный список профессий, запрещенных для женщин.
03.08.2021
Обзор
Во всех колледжах с середины сентября будут проведены Всероссийские проверочные работы
Во всех колледжах с середины сентября будут проведены Всероссийские проверочные работы
Такое мероприятие Рособрнадзор организовывает впервые. Сроки проведения с 15 сентября по 9 октября.
03.08.2021
Обзор
В рестораны Нью-Йорка будут пускать только вакцинированных посетителей
В рестораны Нью-Йорка будут пускать только вакцинированных посетителей
Обязательная вакцинация вводится и для работников ресторанов.
03.08.2021
Обзор
Правила прохождения техосмотра для российских автовладельцев планируют ужесточить
Правила прохождения техосмотра для российских автовладельцев планируют ужесточить
Минтранс намерен изменить требования к фотографированию автотранспорта во время прохождения техосмотра.
03.08.2021
Обзор
Билл Гейтс и его жена официально развелись
Билл Гейтс и его жена официально развелись
Легендарный основатель Microsoft Билл Гейтс и его супруга Мелинда официально расторгли брак.
03.08.2021
Обзор
С сегодняшнего дня родители школьников начали получать единовременные выплаты в 10 тысяч рублей
С сегодняшнего дня родители школьников начали получать единовременные выплаты в 10 тысяч рублей
Выплаты положены на детей в возрасте от 6 до 18 лет.
02.08.2021
Обзор
С 1 августа жители арктических регионов смогут получить в безвозмездное пользование земельные участки
С 1 августа жители арктических регионов смогут получить в безвозмездное пользование земельные участки
Первые полгода гектары в Арктике будут в приоритетном порядке выдаваться местным жителям.
01.08.2021
Обзор
В России будут по-новому регистрировать безработных
В России будут по-новому регистрировать безработных
Проект с новыми правилами регистрации безработных находится на стадии общественного обсуждения.
01.08.2021
Обзор
Пожар в турецком Бодруме взят под контроль
Пожар в турецком Бодруме взят под контроль
В данный момент ведется борьба только с 5 очагами лесных пожаров в Анталье и Мугле. 107 очагов пожаров локализованы.
01.08.2021
Обзор
1 августа в России отмечается День железнодорожника
1 августа в России отмечается День железнодорожника
С профессиональным праздником работников и ветеранов отрасли поздравил президент России Владимир Путин.
01.08.2021
Обзор
В Крыму объявлена чрезвычайная пожарная опасность
В Крыму объявлена чрезвычайная пожарная опасность
Посещение лесов на всей территории Крыма запрещено.
01.08.2021
Обзор
На Камчатке выбросил столб пепла вулкан Карымский
На Камчатке выбросил столб пепла вулкан Карымский
Высота пеплового столба составила до 2 километров, а шлейф от него распространился на 55 км в сторону Кроноцкого залива.
01.08.2021
Обзор
Эрдоган поблагодарил Путина за помощь в тушении лесных пожаров в Турции
Эрдоган поблагодарил Путина за помощь в тушении лесных пожаров в Турции
Россия выделила пострадавшей от пожаров Турции еще пять самолетов и три вертолета.
31.07.2021
Обзор
Почти 40% работающих на удаленке американцев выполняют задачи лежа в кровати
Почти 40% работающих на удаленке американцев выполняют задачи лежа в кровати
Чаще всего работают в постели риелторы - 80%, следом за ними идут инженеры - 73% и бухгалтеры - 72%.
30.07.2021
Обзор
Абсолютный рекорд: регулятор ЕС оштрафовал компанию Amazon почти на 900 млн долларов
Абсолютный рекорд: регулятор ЕС оштрафовал компанию Amazon почти на 900 млн долларов
Причина такого рекордного для Европы штрафа - нарушение компанией правил защиты данных пользователей.
30.07.2021
Обзор
Жители Израиля старше 60 лет получат третью дозу антиковидной вакцины
Жители Израиля старше 60 лет получат третью дозу антиковидной вакцины
Массовая иммунизация третьей дозу вакцины в стране стартует уже сегодня, 30 июля.
30.07.2021
Обзор
В турецком Мармарисе эвакуированы два отеля и четыре виллы
В турецком Мармарисе эвакуированы два отеля и четыре виллы
Эвакуация произведена в качестве предосторожности из-за приближения огня от лесных пожаров.
29.07.2021
Обзор
Какие изменения ожидают россиян с 1 августа
Какие изменения ожидают россиян с 1 августа
Визы для иностранцев, звуковая реклама, оформление ОСАГО и другие новшества.
29.07.2021
Обзор