Как мотивировать себя на достижение цели
03 июля 2020 18:00

Как мотивировать себя на достижение цели

Несколько шагов к успеху.

Когда у человека появляется задача, выполнение которой может изменить его жизнь к лучшему, нередко он боится взяться за её выполнение, не решается начать действовать. Мешает страх перемен, страх допустить ошибку; выбивает почву из-под ног множество сомнений... Как мотивировать себя на конкретные действия и добиться от них максимально положительного результата?

Если вам необходимо начать какое-либо дело, но из-за страха или жизненных обстоятельств пропало желание к действию, в первую очередь, нужно перестать программировать себя на неудачи. Поймите, что все мы ошибаемся, но ошибиться — не значит стать неудачником.

• Не стоит пытаться выполнить поставленную задачу сию же минуту. Продвигайтесь к цели постепенно. Вряд ли человек, который хочет похудеть, сможет сбросить лишний вес всего лишь за день. На это потребуются месяцы планомерных тренировок, сбалансированного и правильного питания, определённого режима и самодисциплины. Так же и в любом деле — главное — время, терпение и регулярные усилия;

• Приступая к делу, подумайте, что может вас увлечь в нём. Это поможет вам двигаться к цели не через силу, а в удовольствие;

• Попробуйте «разбить» большую цель на несколько маленьких, которых можно достичь относительно быстро и ценой меньших усилий. Благодаря этому ваши успехи на пути к главной цели станут более заметными. Эти мини-успехи будут мотивировать вас.

• Не сравнивайте себя ни с кем. Разумеется, допустимо и необходимо брать пример с людей, делами и личными качествами которых вы восхищаетесь, но мысли в духе «Мой сосед смог сделать карьеру, живёт в достатке, счастлив в личной жизни, а мне этого никогда не достичь» лишь деморализуют, а не стимулируют к лучшим результатам.

• Осознайте, что вы и только вы управляете своей жизнью. Потому что она ваша, а не соседа, начальника или коллеги по работе.

Как избежать эмоционального выгорания на работе?
Статья
Как избежать эмоционального выгорания на работе?
Термин "эмоциональное выгорание" придумал 1970-х годах американский психолог Герберт Фрейденбергер.
09.08.2020
Обзор
Муж не хочет детей: что делать?
Статья
Муж не хочет детей: что делать?
Условно мужчины, которые не желают пополнения в семье, делятся на 2 категории: тех, у кого нет детей, и тех, у кого они уже есть.
06.08.2020
Психология и отношения
автор: Алена Воробьева
Start запускает проект о проблеме насилия в отношении женщин
Start запускает проект о проблеме насилия в отношении женщин
Онлайн-платформа Start анонсировала запуск своего первого оригинального документального проекта «Хватит!».
29.07.2020
Психология и отношения
Как достичь гармонии с самим собой
Статья
Как достичь гармонии с самим собой
Три простых правила.
05.07.2020
Психология и отношения
Как мотивировать себя на достижение цели
Статья
Как мотивировать себя на достижение цели
Несколько шагов к успеху.
03.07.2020
Психология и отношения
5 книг по психологии, которые помогут разобраться в себе
5 книг по психологии, которые помогут разобраться в себе
Отличный способ, скоротать время с пользой.
28.02.2020
Психология и отношения
10 секретов гармоничных отношений
10 секретов гармоничных отношений
Как прожить вместе долгую и счастливую жизнь
27.02.2020
Психология и отношения
Восстановление женской энергии
Восстановление женской энергии
5 обязательных правил для каждой женщины
27.02.2020
Психология и отношения
Как полюбить и принять себя?
Статья
Как полюбить и принять себя?
Психологические техники, помогающие изменить отношение к себе в лучшую сторону.
25.01.2020
Обзор
Как стать лидером?
Статья
Как стать лидером?
Это гораздо проще, чем кажется!
31.12.2019
Обзор
Александр Петров: «Русским женщинам нравится, когда к ним пристают»
Статья
Александр Петров: «Русским женщинам нравится, когда к ним пристают»
Поговорим о харассменте
22.12.2019
Психология и отношения
Психолог: \
Психолог: "справедливая" зарплата россиян связана с их "болью".
Уровень зарплаты, которую россияне считают "справедливой", напрямую зависит от социального окружения и возможности удовлетворять свои потребности.
11.12.2019
Психология и отношения
автор: Анна Быстрова
Психологи считают, что «‎родственных душ» не существует
Статья
Психологи считают, что «‎родственных душ» не существует
В нашу эру «романтического реализма» все больше пар выбирают добрачные консультации психолога
10.12.2019
Обзор
Их нравы: на подчиненную и не посмотри
Статья
Их нравы: на подчиненную и не посмотри
СМИ сообщили, что McDonald's уволил генерального директора Стива Истербрука за роман с подчиненной. Плюс, к тому его лишили места в совете директоров
22.11.2019
Обзор
автор: Анна Быстрова
Как научиться контролировать эмоции?
Статья
Как научиться контролировать эмоции?
5 действенных рекомендаций.
21.11.2019
Обзор
Как ставить цели и достигать их?
Статья
Как ставить цели и достигать их?
Для достижения целей необходима гармония с самим собой.
20.11.2019
Обзор
Как найти своё предназначение?
Статья
Как найти своё предназначение?
Поняв своё предназначение, гораздо проще осознать, чего вы хотите от жизни.
18.11.2019
Обзор
Как приучить свой мозг оставаться сфокусированным
Статья
Как приучить свой мозг оставаться сфокусированным
И повысить работоспособность
16.11.2019
Обзор
Как укрепить связь с близкими людьми?
Статья
Как укрепить связь с близкими людьми?
12 секретов идеальных отношений.
13.11.2019
Обзор
​​Как справиться с ревностью?
Статья
​​Как справиться с ревностью?
8 полезных советов
06.11.2019
Психология и отношения