Как мотивировать себя на достижение цели
03 июля 2020 18:00

Как мотивировать себя на достижение цели

Несколько шагов к успеху.

Когда у человека появляется задача, выполнение которой может изменить его жизнь к лучшему, нередко он боится взяться за её выполнение, не решается начать действовать. Мешает страх перемен, страх допустить ошибку; выбивает почву из-под ног множество сомнений... Как мотивировать себя на конкретные действия и добиться от них максимально положительного результата?

Если вам необходимо начать какое-либо дело, но из-за страха или жизненных обстоятельств пропало желание к действию, в первую очередь, нужно перестать программировать себя на неудачи. Поймите, что все мы ошибаемся, но ошибиться — не значит стать неудачником.

• Не стоит пытаться выполнить поставленную задачу сию же минуту. Продвигайтесь к цели постепенно. Вряд ли человек, который хочет похудеть, сможет сбросить лишний вес всего лишь за день. На это потребуются месяцы планомерных тренировок, сбалансированного и правильного питания, определённого режима и самодисциплины. Так же и в любом деле — главное — время, терпение и регулярные усилия;

• Приступая к делу, подумайте, что может вас увлечь в нём. Это поможет вам двигаться к цели не через силу, а в удовольствие;

• Попробуйте «разбить» большую цель на несколько маленьких, которых можно достичь относительно быстро и ценой меньших усилий. Благодаря этому ваши успехи на пути к главной цели станут более заметными. Эти мини-успехи будут мотивировать вас.

• Не сравнивайте себя ни с кем. Разумеется, допустимо и необходимо брать пример с людей, делами и личными качествами которых вы восхищаетесь, но мысли в духе «Мой сосед смог сделать карьеру, живёт в достатке, счастлив в личной жизни, а мне этого никогда не достичь» лишь деморализуют, а не стимулируют к лучшим результатам.

• Осознайте, что вы и только вы управляете своей жизнью. Потому что она ваша, а не соседа, начальника или коллеги по работе.

Кризис  3 лет у ребенка: симптомы  и советы
Статья
Кризис 3 лет у ребенка: симптомы и советы
Кризис 3 лет сложный период для вашего крохи. Стремясь к самостоятельности, ему необходимо чувствовать себя в безопасной, дружелюбной обстановке.
10.11.2020
Психология и отношения
Как избежать бытовых конфликтов и жить в дзене?
Статья
Как избежать бытовых конфликтов и жить в дзене?
Закончился конфетно-букетный период свиданий, вы уже живете вместе и делите свой быт. Вот тут и начинают вылезать подводные камни.
24.09.2020
Психология и отношения
автор: Людмила Кизина
И жили они долго и счастливо: как продлить романтику в отношениях и связать себя крепкими узами?
Статья
И жили они долго и счастливо: как продлить романтику в отношениях и связать себя крепкими узами?
Подскажем пять верных способов.
21.09.2020
Психология и отношения
автор: Людмила Кизина
Секрет дня: как построить крепкие отношения с мужчиной вашей мечты?
Статья
Секрет дня: как построить крепкие отношения с мужчиной вашей мечты?
Какой нужно быть, чтобы ваш мужчина захотел прожить с вами всю жизнь? Мы выбрали ключевые факторы успеха.
20.09.2020
Психология и отношения
автор: Людмила Кизина
Первое свидание: избавляемся от страхов
Статья
Первое свидание: избавляемся от страхов
Наладить личную жизнь не всегда получается с первого раза, как не бояться пробовать, в нашем обзоре
18.09.2020
Обзор
Распространённые ошибки начала романтических отношений
Статья
Распространённые ошибки начала романтических отношений
Начало отношений- самый романтичный и запоминающийся период в жизни каждой пары. Как насладиться этим временем и не наделать ошибок? Читайте ниже.
18.09.2020
Психология и отношения
автор: Людмила Кизина
Как построить крепкие и счастливые отношения? Есть ли секрет счастья ?
Статья
Как построить крепкие и счастливые отношения? Есть ли секрет счастья ?
Единого рецепта нет, ведь все мы индивидуальны. Но есть основные принципы, о которых мы вам расскажем.
17.09.2020
Психология и отношения
автор: Людмила Кизина
Подборка полезных книг  по психологии: Как воспитать ребенка?
Статья
Подборка полезных книг по психологии: Как воспитать ребенка?
Этот вопрос всегда остро стоит особенно перед молодыми мамами. Как воспитать достойного человека?
07.09.2020
Психология и отношения
автор: Людмила Кизина
5 способов повысить свою самооценку
Статья
5 способов повысить свою самооценку
Самооценка- это фундамент уверенности. Как починить свою внутреннюю опору, если она дала трещину? Предлагаем пять способов, чтобы вернуть любовь к себе.
25.08.2020
Психология и отношения
автор: Людмила Кизина
Как избежать эмоционального выгорания на работе?
Статья
Как избежать эмоционального выгорания на работе?
Термин эмоциональное выгорание придумал 1970-х годах американский психолог Герберт Фрейденбергер.
09.08.2020
Обзор
Муж не хочет детей: что делать?
Статья
Муж не хочет детей: что делать?
Условно мужчины, которые не желают пополнения в семье, делятся на 2 категории: тех, у кого нет детей, и тех, у кого они уже есть.
06.08.2020
Психология и отношения
автор: Алена Воробьева
Start запускает проект о проблеме насилия в отношении женщин
Start запускает проект о проблеме насилия в отношении женщин
Онлайн-платформа Start анонсировала запуск своего первого оригинального документального проекта Хватит! .
29.07.2020
Психология и отношения
Как достичь гармонии с самим собой
Статья
Как достичь гармонии с самим собой
Три простых правила.
05.07.2020
Психология и отношения
Как мотивировать себя на достижение цели
Статья
Как мотивировать себя на достижение цели
Несколько шагов к успеху.
03.07.2020
Психология и отношения
5 книг по психологии, которые помогут разобраться в себе
5 книг по психологии, которые помогут разобраться в себе
Отличный способ, скоротать время с пользой.
28.02.2020
Психология и отношения
10 секретов гармоничных отношений
10 секретов гармоничных отношений
Как прожить вместе долгую и счастливую жизнь
27.02.2020
Психология и отношения
Восстановление женской энергии
Восстановление женской энергии
5 обязательных правил для каждой женщины
27.02.2020
Психология и отношения
Как полюбить и принять себя?
Статья
Как полюбить и принять себя?
Психологические техники, помогающие изменить отношение к себе в лучшую сторону.
25.01.2020
Обзор
Как стать лидером?
Статья
Как стать лидером?
Это гораздо проще, чем кажется!
31.12.2019
Обзор
Александр Петров: «Русским женщинам нравится, когда к ним пристают»
Статья
Александр Петров: «Русским женщинам нравится, когда к ним пристают»
Поговорим о харассменте
22.12.2019
Психология и отношения