Рыбные котлеты с зеленым горошком
01 июля 2020 09:48
автор: Яна Штырц

Рыбные котлеты с зеленым горошком

Нежное, ароматное, невероятно вкусное и диетическое блюдо

Котлеты из рыбы – универсальное блюдо. Оно может подаваться как самостоятельное или с гарниром, быть основным приемом пищи или браться для перекуса. Это вкусное и полезное повседневное блюдо, которое можно приготовить как на обед, так и на ужин. Для приготовления котлет можно использовать самые разные виды рыбного фарша.

обед
Кухня: Русская
Рыбные котлеты с зеленым горошком
Калории: 95
Время приготовления: 00:30

Ингредиенты

Филе рыбы - 700 гр.

Отруби молотые - 50 гр.

Лук - 1 шт.

Яйцо - 1 шт.

Молоко - 100 мл.

Зеленый горошек - 200 гр.

Яичный желток - 1 шт.

Соль, перец - по вкусу.

Рецепт

Рыбное филе порежьте на небольшие кусочки.

На несколько минут оставьте размокать отруби в молоке.

Пропустите в мясорубке рыбу, отруби и половинку луковицы, смешайте с яйцом и приправьте по вкусу.

Оставшийся лук мелко нарежьте и обжарьте.

С зеленого горошка слить жидкость.

Все ингредиенты смешайте, соедините с желтком, солью и перцем.

Влажными руками формируйте котлету.

Обжарьте на сковороде с добавлением растительного масла с двух сторон в течение нескольких минут.

Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с различными соусами и овощами.

Приятного аппетита!

Мраморный пирог к кофе
Мраморный пирог к кофе
Мягкий и ароматный бисквит ноткой ванили и пряной начинкой.
29.10.2020
Рецепты
Баклажаны по-корейски
Баклажаны по-корейски
Оригинальный рецепт салата из баклажан, свежего огурцы и белокочанной капусты под острым корейским соусом.
29.10.2020
Рецепты
Солянка на свиных ребрах
Солянка на свиных ребрах
Оригинальный рецепт солянки с копченными свиными ребрами, изюмом и квашеными помидорами.
28.10.2020
Рецепты
Пирог пастуха
Пирог пастуха
Оригинальный рецепт пастушьего пирога с говяжьим фаршем
28.10.2020
Рецепты
Торт морковный с орехами
Торт морковный с орехами
Классический рецепт морковного торта с тонким ароматом гвоздики, орехов, муската и корицы.
28.10.2020
Рецепты
Сырники, тушеные в сметане
Сырники, тушеные в сметане
Румяные, пышные сырники – незаменимый полезный завтрак для всей семьи.
27.10.2020
Рецепты
Рубленые куриные котлеты с луком и манкой
Рубленые куриные котлеты с луком и манкой
Быстрый вариант приготовления рубленных куриных котлет.
27.10.2020
Рецепты
Классический рассольник с перловкой
Классический рассольник с перловкой
Рецепт классического рассольника на говяжьем бульоне.
26.10.2020
Рецепты
Пельмени по-уральски
Пельмени по-уральски
Пошаговый рецепт приготовления ароматных пельменей по-уральски.
26.10.2020
Рецепты
Помидоры по-корейски
Помидоры по-корейски
Недорогая и быстрая закуска с чесноком и зеленью на багете.
26.10.2020
Рецепты
Квашеная капуста за сутки
Квашеная капуста за сутки
Простой и быстрый рецепт суточной квашеной капусты с апельсином и тыквой.
25.10.2020
Рецепты
Украинский борщ
Украинский борщ
Рецепт классического украинского борща
25.10.2020
Рецепты
Тыква, фаршированная мясом и овощами
Тыква, фаршированная мясом и овощами
Простой рецепт фаршированной тыквы с овощами и пряным вкусом.
24.10.2020
Рецепты
Индейка по-американски
Индейка по-американски
Простой и традиционный рецепт запеченной индейки.
23.10.2020
Рецепты
Утиные ножки с оригинальным гарниром
Утиные ножки с оригинальным гарниром
Запеченные снаружи и сочные внутри – утиные ножки станут главным блюдом любого праздничного стола.
23.10.2020
Рецепты
Тыквенный латте
Тыквенный латте
Легендарный американский латте из тыквы, ставший символом осеннего уюта, можно приготовить разными способами.
23.10.2020
Рецепты
Теплый салат из тыквы, гречки и томатов
Теплый салат из тыквы, гречки и томатов
Рецепт салата с оригинальным сочетанием продуктов: тыквы, гречневой крупы и томатов.
23.10.2020
Рецепты
Витаминный напиток из облепихи и апельсинов
Витаминный напиток из облепихи и апельсинов
Витаминные напитки идеально поддерживают наш иммунитет в холодный зимний период.
23.10.2020
Рецепты
Оладьи с тыквой и яблоками
Оладьи с тыквой и яблоками
Низкокалорийные оладьи с тыквой и яблоком.
19.10.2020
Рецепты
Тыквенный суп с ветчиной и фасолью
Тыквенный суп с ветчиной и фасолью
Новый оригинальный рецепт тыквенного супа
19.10.2020
Рецепты